本报讯(特约记者李宇皓)为了避开人群，一个多月前刘翔到北京集训时采用了黑衣黑裤大口罩，而昨天早上刘翔返回上海时，换成推迟下车的方法避开其他乘客。火车站打时间差
昨天早上7点20分，刘翔乘坐的Z7次火车到达了上海站。其他乘客陆续下了火车，记者却怎么也不见刘翔的踪影，难道刘翔没有坐本次列车？但过了几分钟，刘翔所在的5号车厢打开了车门，一身红黑相间运动服的刘翔拎着自己行李走下车。刘翔看到记者并没有躲避
，而是非常高兴地和记者们打招呼。当记者问到什么时候开始训练时，孙海平看看手表笑着回答到：“两小时后吧。”
9点左右，刘翔果然出现在辛庄基地的室内田径馆内，而此时场内也有很多等待刘翔的记者。或许是因为刚刚回到上海，刘翔上午两小时的训练基本以准备活动为主，拉拉肌肉，慢跑几圈，或许因为劳累，训练中刘翔时不时地偷偷打几个哈欠，11点整刘翔结束了回到上海后的第一堂训练课。训练场教练释疑
虽然已经升为中国田径队副总教练，但孙海平见到老朋友还是和以前一样，“孙导好啊！刘翔呢？”“在后面啊”孙海平还是和熟悉的教练打着招呼。
“上海的室内比北京低10度，这样刘翔是很容易肌肉受伤的，所以我今天没安排什么跨栏训练，先让刘翔适应一下这里的温度。”孙海平在训练的同时还不停地嘱咐刘翔，“不要突然发力，小心受伤。”训练结束后，孙海平在接受记者采访时再次说明前段时间媒体报道的成绩提高0.1秒的事情，“我说的提高0.1并不是指刘翔110米栏成绩的提高，只是训练中某种特别手段成绩的提高，在周二的一次测验中，刘翔有一项训练也提高了，这些提高只能说明刘翔的综合能力有所提高，并不是单纯的110米栏成绩的提高。”
据悉，刘翔将在上海备战，一直到2月19日国内比赛开始，其中可能只有初一放假，其他时间全部投入训练。
