听说“动感单车”这项运动已经有一段时间了，每次从训练厅门口经过，看见里面炫目的灯光都很想进去试试，却又怕身体吃不消，所以一直以来都没有尝试过。接到采访任务，本来以为与之无缘的我只好硬闯中体倍力动感单车训练厅。
和健身教练一样，这里的动感单车教练也是位动感十足的人，说话走路都带着一股朝气和节奏感。不同的是动感单车教练更像是迪厅里呼风唤雨的DJ，精心挑选的音乐节奏也是
动感十足，分贝调到最高，再加上富有煽动性的语言，让人们在不知不觉中把体能发挥到极致。想偷懒？自己都不愿意！平时在跑步机上运动时，10几分钟就会看表的我，这次居然一整节课都没有想到“时间”二字，真是个奇迹。
骑在车上，最大的感觉就是忘记了自己是谁，眼睛里只有闪烁的灯光、身边的“战友”和面前的教练。脑子里回荡的也只有震撼的音乐和教练的助威声。通过亲身体验我发现，练习动感单车要做到三不怕，即不怕脏、不怕累、不怕出丑———出再多的汗也无所谓，哪怕衣服湿透；踏得再累也不放弃，看看“战友”，坚持就是胜利；姿势再丑无所谓，表情夸张无所谓，在这里没有人知道你是做什么的，大喊大叫都随便，尽情就好。
一节课上完，我居然挺了过来，但是全身的衣服都湿透了，认真地体会还能听到全身血液在流动的声音，毛孔充分地呼吸，皮肤在加速新陈代谢下显得健康红润。我终于体会到流汗的感觉是如此的痛快。在这样的隆冬时节，能酣畅淋漓地出一身汗，爽！
作者：晶 晶
（来源：中国体育报）
