足疗 脚下生出“金莲花”

　　中国足部按摩，有文可查的是《黄帝内经》中介绍足部有38个腧穴与脏腑相通、东汉华佗“足心道”和他创编的五禽戏中“除疾兼利蹄足”的功效。人的脚就是一部人类发展史，而足部按摩史也是中国传统健身文化的发展史。如今的足部按摩，集医学保健与时尚休闲于一身，成为大众追求高品质健康生活的方式

　　记得前年到湖南去采访，在去张家界的路上，一位搞体育理论研究的老教授发表了一 番高论，中心内容是讲被动健身。他说，健身有主动健身和被动健身两种，按摩等等就属于被动健身范畴。被动健身的效果不亚于主动健身，甚至还有高于之处，最好懂的道理就是，自己给自己按摩不如人家给自己按摩。

　　按照教授的这个理论，我也算是个被动健身的“资深运动员”。如果问我被动健身效果如何？我只能说，在每次被动健身前后，咱没有进行过科学检测数据，但被动健身的过程是种感觉和享受，体会当自得。而且虽然是被动，起码也需要心理上的互动，所以效果因人而易。有一位朋友被人请去做足部按摩，本是不用自己掏钱的便宜事，可惜她最怕按摩脚心，搞得按摩师哭笑不得，朋友都说她是小姐的身子丫环的命。中外同享足部按摩

　　说到小姐丫环，就想起封建社会。可能是唐宋以后，做女人的规矩中有了“行不露足”之条款，然后发展到三寸金莲，更是绝对禁区。现在女性不仅能随意来个被动健身，而且足部按摩也大受欢迎。

　　有一次，开车从五台山下来到平遥城，看到明清街上新开一家“祖传足部按摩”小店，马上就感觉脚累了，需要侍候打理，而且小店的价钱比太原城便宜许多。我们进去预约了晚上按摩。晚上去的时候，里面已经有一男一女俩老外。因为预约了，老板让老外挤挤，三人沙发上给挤出一个空座，旁边的单人沙发再算一个座。于是四个人并排而坐，泡脚、按摩，老板和老板娘忙得不亦乐乎。聊起来得知，俩老外是法国电视台的，女的还会讲点儿中国话。我们告诉她，今天能在平遥小县城里，坐在一起按摩，按中国人说法，这叫“缘分”。她问什么叫“缘分”？我们费劲解释了一通也没说清。留学法国的女儿听说后马上来了一句：就是上帝的安排呗！每个人感觉自不同

　　说到足疗，有的人专门为了解决身体上哪个部位的慢性疾病或者不适而去，这样的人对中医比较相信，甚至还对经络穴位有点儿了解，结果“信则灵”———近两个小时做下来，出点儿汗，再排排尿，身上轻松，精神愉快，自会觉得不白花钱。

　　有的人对按摩师手法十分挑剔，因此每次感觉也不一样，这回觉得手法合意，便几天都舒服；下回认为碰上手法笨拙不合意的，只好心说凑合，很长时间不想去做。

　　也有不少人做足部按摩上瘾，尤其是一些工作压力大、精神负担重却又不缺钱的人，四五天就得去一次。半躺在专用足部按摩沙发上，泡上脚，沏上茶，那种倦鸟归巢的安逸感油然而生。

　　还有的人爱以足部按摩请客。记者第一次做足部按摩，就是到某地采访，中午没事，被朋友请去捏脚，从此记住了此中之乐。专业的上档次的足部按摩场所，都开有大房间，可同时坐五六个人，成为朋友同事聚会的最佳场所。一排人半躺着，伸出脚按摩的同时，大家神侃聊天，进行着思想文化上的按摩，这也是当今中国被动健身的一景。自古至今传承有序

　　足部按摩有缘传承下来，并且中外同享此乐，可能真是上帝的安排。说到祖传，千子莲关于仙山仙湖有仙人洗足的传说，平常百姓也无从考证。仙女每走一步，足生莲花的故事，可以理解为古人对足文化的崇拜，佛足石印上的人体图，可以推揣出印度古代智者已经懂得人体与脚部内在联系，古老的瑜珈术也早就在强调修炼足部。

　　然而查得中国的足部按摩甚至所有被动健身项目历史，有文可查的是《黄帝内经》中介绍了人的足部有38个腧穴与脏腑相通，东汉华佗“足心道”和他创编的五禽戏中“除疾兼利蹄足”功效，还有隋代高僧智颛强调足部修持治病，“常止心于足者，能治一切病。”接下来这种东方传统文化在中国的发展是几乎空白，只有从刘邦帐中洗脚见客、林冲发配途中被开水烫脚等小说中寻得一二。漫长的封建岁月，使足部按摩和诊病不仅没有成为独立学科，甚至排弃出医学大门。

　　清朝末期，中国的足部按摩被“美帝国主义”的医生拿去研究，其丰富的内涵和实用诊治作用震动了西医学界。然后，到中国来的传教士对民间捏足兴致浓厚，学习和掌握了这一简便有效的足部按摩技法，甚至利用西医理论而加之研究，还举办培训班以图后继。据说有位瑞士籍神父用足部按摩治好了自己的顽疾，又治好了许多人的疑难杂症，进而和中医界有识之士合作，共同成立国际健康研究会，整理出版了《脚底保健按摩法》等论著，使足部按摩在欧美和日本迅猛发展。当美容业在西方兴起时，这位神父的女儿又论证出足部按摩不仅让人活得健康，而且使人更愉快更美丽。此说一出，吸引大批女性加入到足部按摩的消费者队伍中。追求高品质健康生活

　　放眼时代潮流，足部按摩这种业术最终有幸随大波而前进。在中国近代的民间澡堂里，捏脚为下九流之行当，文化大革命中又成为“封资修”被破了四旧。只有赶上了改革开放，赶上了市场经济，赶上了全民健康投资，足部按摩才在中国遍地开花，一跃为而瑰宝。享受按摩是被动健身，足部按摩师们当然也就成了“大众的健康使者”，正式成为政府承认的一个工种而服务于社会，有了统一规范的国家职业标准。

　　据日本一位学者研究发现，古人脚趾都是张开的，可见脚趾非常发达，能利用前倾姿势做各种敏捷动作。现代人的脚趾却都是向内弯曲，并且脚后跟也变成圆形，重心移向脚跟，动作稳重但缓慢了许多，一些功能也消失了。可以说，人的脚就是一部人类发展史，而足部按摩史也是中国传统健身文化的发展史。集传统医学保健与时尚休闲于一身，如今的足部按摩，已成为大众追求高品质健康生活的重要方式，也是服务业最赚钱的营生，堪称足文化产业。健康有价又无价，从这个意义上讲，我们的脚下生出的是一朵朵金莲花。

　　足疗又称足部按摩，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能,提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。起源于《黄帝内经》

　　足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。

　　足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。

　　《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。足疗“乱来”小病搞大

　　目前足疗保健被越来越多的人们所接受，在街头巷尾经常可以看到“足疗”的招牌。有关专家说，如果进行足疗时手法不正规，只会适得其反，不但达不到保健的目的，反而会导致病情加重。

　　据专家介绍，通过正确的手法在脚底准确的穴位上进行按摩，可以取得消除疲劳或解除一些常见疾病的效果；如果足疗手法不正规，穴位的推拿位置不对或者用力过猛过轻都会适得其反，反而导致病情加重。

　　不正规的足疗手法有哪些呢？一是穴位反了，比如治疗感冒，本来该推拿这个穴位，如果推拿成另一个穴位，会导致感冒症状加重，因为每个穴位都有一定的脉络走向；二是手劲重了，比如治疗拉肚子，如果手劲过重，会让病人变得越来越虚脱；三是不会配穴，像高血压病人，在足疗时就要注意不同穴位的搭配、不同力度的搭配，如果火候掌握不好，会造成血压上升。足疗禁忌症

　　(1)妇女妊娠期间和月经期。

　　(2)足部皮肤有皮肤病，如足部皮肤上的脓疮、溃疡等。

　　(3)足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。

　　(4)有出血性或出血倾向的疾病如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。

　　(5)病人患有重度心脏病，肾脏病或心脑等疾病者。

　　(6)极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者。

　　作者：郭 思

　　（来源：中国体育报）