马林开始体能储备训练量大幅度递增注入实战内容

http://sports.sina.com.cn 2005年01月14日04:52 重庆晨报

　　恢复训练一周后，力帆开始上量储备体能。每天下午的训练课时间达到了两小时甚至两个半小时。对于训练效果，马林表示非常满意，他相信按照这样的训练进行下去，一定会在YOYO测试中取得一个不错的成绩。

　　正像马林上周末向记者介绍的那样，本周的训练量虽然大幅度递增，但马林并没有单纯的安排队员跑圈，而是在训练中注入了更多实战的内容，融体能储备于技战术训练中。

马林的技战术训练让力帆队员们耳目一新——所有队员分为红、绿两边，各自站在球门两边，三人一组，轮流进行接力式的攻防对抗。三个人要在全场完成平时由全队完成的攻防演练，运动量可想而知。只有在一个来回的冲刺后，才能稍事休整获得喘息之机，这样极富节奏感的训练，与YOYO测试的节奏感完全一致。对于马林的训练方式，力帆队员们累归累，但都表示很有效果。本报记者王成