老托首堂课队员感觉棒 新鲜方式激发众将训练热情

　　本报讯（记者王耀铭）仅仅观察了泰达队队员一堂训练课后，体能教练托马斯便在昨天正式上岗。甫一亮相，托马斯便依靠自己花样百出的训练方式让队员们感到体能训练竟然是如此的新鲜和有趣。第一节课，队员们给托马斯打出了高分。

　　在昨天上午的室内训练中，托马斯动用了很多泰达队员前所未见的训练方式。在进行热身的时候，他要求队员们平卧在地板上，然后用双臂完成“U，W，I”这三个字母。托马 斯很注重对球员身体平衡性的训练。在托马斯的训练理念中，平衡性是与速度、力量同等重要的。在昨天的训练中，托马斯让队员单臂肘关节支撑地面，而另一侧腿尽量抬高。这个动作看似简单，但实际情况却是很多球员都摔在了地上。

　　来到场地中后，托马斯的训练方法更多了，而且训练的内容很具有实战性。例如他要求队员一边左右划步一边快速冲刺，这其实就是队员们在比赛场上经常运用的技术动作。当然，在这些新颖的方法之后，托马斯便让队员们感到了体能训练的残酷。5000米的有氧跑是托马斯的第一次大运动量训练，而这也恰恰符合托马斯的训练理念——巧干加苦干，二者缺一不可。

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