首日升帐点兵，马林在昨日上午与队员的见面会上就宣布了现阶段的训练计划，并列出了一些与以往不尽相同的新队规，力图让力帆队在新赛季来临前焕发新面貌。
一天两练猛K体能
马林向队员宣布了不去海埂就留在重庆的训练计划，一直到月底体测前，基本上都
是一天两练，上午十点，下午三点。和以往力帆队下午四点开始的训练习惯不同，马林将下午的训练时间提前了一小时，北方四五点天就已经全黑，虽然马林已经询问过俱乐部工作人员，听说重庆的冬天要六点以后才天黑，但最终他仍然决定按照既定的训练时间安排训练计划。经过一个月的休整，近期力帆队的训练重点将是体能恢复，结合一些简单的有球训练。
取消走训每晚归队
以往，力帆队的早餐，队员们都是可吃可不吃，但马林规定，从今以后，早餐每个人都必须吃，早上八点，全体队员集合，统一走到食堂去。
以往重庆籍球员或是与家人一起住在重庆的球员都可以走训，现在不行了。每天下午的训练结束后，本地球员都可以回家自由活动，但每晚10点半，所有球员必须准时归队，不得在外住宿。
来自本土球员最集中的辽宁队，马林的新规定让力帆球员们开始重新品尝以前李章洙时期的严格管理。本报记者王成
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