连续数日，上海不断发出低温天气预警警报。昨天是2005年的第一天，记者在东方绿舟训练基地，感受了一番冰与火的交融。
这里比市区还要冷，草地上，积雪在冬日阳光下显得晶莹剔透，路上、台阶上、屋檐下的冰证明着寒气是如何逼人，甚至钻进你的骨头里。可一推开训练馆的大门，立马就像到了另一个世界。
游泳馆里，50多名队员在两个泳池里，如鱼般来回穿梭，甚至是两个人共用一条泳道，练得热火朝天。“今年元旦我们不放假，完全是按照正课的要求在训练。”上海体育运动技术学院副院长、分管游泳项目的罗惠明说道，“今年是全运会年，游泳队担负的任务很重。这需要我们在改变训练理念，注重实效训练的同时，更加自觉和努力。特别是老队员，更是以身作则，他们想在全运会上拿出好成绩啊。像王炜，每天都要坚持训练7000-8000米。”
令记者惊讶的是，罗惠明还提到了两本书。一本叫《细节决定成败》，另一本则是《美国西点军校最重要的行为准则：没有任何借口》。“这是市体育局推荐给我们看的，看了之后对我们的训练和工作，真的有很大启发。”他说。
从游泳馆出来，去了水上运动队。同样是和水有关，可水上运动中心主任李建新和他的队员们，却要在这冰天雪地里燃烧自己。“今天还算好了，水道上没有结冰。其实，从前几天开始，我们就已经把破冰船准备好了。去年这个时候就结冰了，我们照练不误。”李建新说，“其实，下雨加雪，后来雪越下越大的那天，我们也在练。那天正好在进行大测验，结果姑娘们上来后头发都结冰了。我们的项目本来就是野外项目，这些都算不了什么。为了全力备战十运会，元旦我们没有放假，春节期间也不会放长假。”
冬训，元旦等节假日不放假，这些细节在上海体育健儿们身上年年可见。
