纷纷扬扬的大雪终于在新年第一天止住了，早晨9时的上海东方绿舟体育训练中心，太阳懒懒地照在素裹着银装的大地上，气温在零度左右徘徊。然而游泳馆、排球馆、乒乓球馆、水上运动中心……却早已热闹非凡。
游泳队：书中自有黄金屋
游泳馆内，温暖如春，徐妍伟在寝室里磨磨蹭蹭到9时半过后才下来训练。“她目前状态还不错，前面刚刚在比赛中拿了牌，”上海队教练汤群说，“不过我们教练可不太好，陈勤从雅典回来后就病到现在。”徐妍伟、朱颖文等一批国家队队员将于本月末去北京参加国家队冬训。
《细节决定成败》、《没有任何借口》，这两本书是上海游泳队总教练罗惠明要求队员们阅读的，“我希望他们能够从书中找寻到一些激励自己的东西，今年全力备战十运会。”目前，上海游泳队境况比较尴尬，“我们队起点低，进步大，但尖子少，拖后腿的也少，”罗惠明很形象地将上海队比喻成一个橄榄。
男排：目标仍是冠军
岁末那场同八一队惊心动魄的比赛还残留在主帅沈富麟的脑海中，看着眼前的小伙子们，一个个毫无怨言地一大清早告别家人来到基地训练，沈富麟坚定地说：“我们今年的目标仍旧是冠军！”
“啪！”沈富麟的话音刚落，汤淼一记大力扣杀，皮球重重地砸在地板上。还有12天，相对往年而言时间算得上宽裕，“但是我们绝对不能松懈，越是到后面，对手越是强大。”
2号位、3号位、4号位……男排小伙子们汗流浃背，轮流飞身扣杀着。
乒乓球：“冰库”里面作战
“冷啊，真是太冷了。”同王励勤配双打的上海小将刘彬一边训练一边直嚷嚷。虽然8台空调全部打开，然而乒乓球馆内的气温还是在零度以下，根本感觉不到一丝暖意。
一旁，特意来中国训练的法国青年队队员也在瑟瑟发抖。“这一次我们带了4名队员来上海，来之后我们同上海队打了4场教学比赛，都输了，”领队说，“上海队的队员都非常敬业，虽然天气那么寒冷，但是他们从来没有偷懒过，我也要求我们的队员向他们学习。”
水上：不管多冷肯定下水
本以为今年算得上寒冷，没想到水上运动中心主任李建新说：“今年还算好的，湖面没结冰，往年我们一结冰就拿船凿冰，前几天我们已经做好这个准备了。”
湖畔边的小道上，刚刚做完器械训练的运动员们戴着口罩、帽子，穿着厚厚的羽绒服，在做放松训练。“上午太冷了，等下午太阳出来回暖点再下水，不管有多冷，水肯定要下。”李建新冷冷地说。
