健康专家热赞胖友赛

　　胖友大赛未赛先热，在受到各界人士广泛关注的同时，还得到了众多健康专家的一致认可。就深受广大胖人朋友关心的运动、膳食、健康减肥等问题，记者特别走访了本市多名健康、减肥方面的专家。以本市抗衰老学会秘书长岳华先生为首的专家们表示：“城市快报主办的‘扶芳杯’胖友趣味运动大赛是一项非常有意义的活动。它将科学的减肥理念展示在广大胖人朋友面前，是真正帮助胖人走向健康生活的行动。希望全市的胖友都来参赛，让‘快乐运动，开心减肥’成为一句流行语，成为一种新时尚！”

　　专家们还指出，造成肥胖的重要原因之一就是“入大于出”，即由于缺少运动，摄入体内的高热量、高脂肪食物形成多余脂肪，在腹部、肢端等部位皮下堆积造成大腹便便、四肢肥大等症状。科学减肥的第一要素是坚持适量的运动，所谓适量就是持续30分钟以上、心率在（220－年龄）×60％至（220－年龄）×80％之间的有氧运动，如快步行、太极拳、游泳、骑行、跳绳、踢毽等；其二要合理膳食，改变不合理的饮食习惯，把住“肥从口入”关；其三要选择科学的减肥方法和减肥产品，如今，减肥市场鱼龙混杂，各类减肥广告令人眼花缭乱，有些产品为显示其“神奇”减肥的“速效”，添加了多种不利于人体健康的化学药剂，减掉的不是脂肪而是水分，且直接危害身体健康。所以，要选择绿色纯天然、无毒副作用、安全有效的减肥产品。本组撰文见习记者肖磊

　　胖友趣味运动大赛报名方法：凡本市居民（含有暂住证的外来务工人员）持个人身份证均可报名。

　　时间：周一至周五9：00至17：00地址：南开区卫津路天塔南苍穹道28号

　　咨询热线：23416460、23416297