矿工教练庞云星从女儿教起 誓当黑龙江马俊仁

　　从带女儿锻炼身体开始，到领出一大批中长跑好手，14年间，普通矿工出身的庞云星先后为我省输送了大批专业运动员，培养出多名全国重点高校体育特长生，调教出一个个北京国际马拉松赛奖牌得主。

　　从女儿练起

　　鸡西普通煤矿工人出身的庞云星，打小儿爱好习武。多年来每天早起、不近烟酒，这些好习惯使他练就了一身好拳脚和好身板。愁事只有一个，女儿庞虹从小体弱，闹得他三天两头儿跑医院。为此，庞云星为女儿设计了练习跑步增强体质的“招数”。一年下来，果然奏效。1990年，刚刚9岁的庞虹报名参加鸡西市越野赛，得了个初中组第9名。孩子从此爱上了长跑，庞云星也萌生了组建长跑队的想法。

　　在鸡西矿务局滴道矿矿长的支持下，庞云星在矿红旗小学组织起一支业余长跑队。从此，有这样一群孩子们，每天天刚蒙蒙亮就往返于滴道区的大街小巷。

　　小荷初露角

　　春秋几个轮回，小荷初露尖尖角。鸡西市的比赛，已经满足不了小队员的参赛欲望。由于成绩突出，庞云星被调到鸡西矿业集团一中任长跑队教练。

　　1996年，庞云星首次代表一中，率领“庞家军”参加黑龙江省第八届运动会，赵忠荣以女子5000米亚军的好成绩被八一越野滑雪队选走。1998年，就读高中一年级的庞虹首次参加北京国际马拉松赛10公里比赛，惊人地一举夺魁。2001年，庞虹如愿被北京大学法律系录取。此后几年，“庞家军”中的单彩云、索建刚、张思学、佟艳龙等一批在北京国际马拉松赛中成绩优异的好手或入选上级运动队，或以体优生考取国家及省级重点大学。

　　2004年10月，庞云星的弟子、鸡西矿业集团一中高三学生金鑫不负众望，勇夺北京国际马拉松赛10公里比赛女子组金牌，于建广、于大伟分获男子小马拉松和男子10公里第6名、第9名。

　　赶超马俊仁

　　在庞教练单位办公桌的正中间，马俊仁的一张照片格外显眼。虽然庞云星嘴上说自己“还是小打小闹”，其实，他早已把学习、赶超的目标定格在这张照片上。“马指导能够由一名普通的小学体育老师，做到世界闻名的大教练，这其中必定有他过人的能力。我认为，这种能力正像长跑这个项目所具备的坚韧耐力。只要能够坚持，终究会到达目的地。”庞云星这么说，也同样是这么做的。

　　如何让孩子们既提高成绩又不觉得长跑运动枯燥，庞云星费尽心思，想出一个个妙招：艰苦的训练之外，组织孩子们登山、爬楼、跑水池……

　　取得了一系列优异的比赛成绩，奥秘何在？庞云星告诉记者：“一年365天，我和孩子们天天苦练。只要有铁杵磨成针的劲头，保证上赛场出活儿。搞体育，这就是硬道理。”（黑龙江日报）