第二炮兵某旅土洋结合健身有道

　　初冬，我们穿行在南国莽林深处第二炮兵某旅的发射训练场和美观大方的营区，不断被该旅群体活动威武阳刚的气势和深邃厚重的意蕴所打动。设施配套功能齐全的大型健身馆、动感十足的板凳操、步履稳健的高跷舞……在大山深处掀起了军营健身新风。健身馆里塑造力与美

　　傍晚，我们慕名来到了该旅军营健身馆。门口，铜色的“全军体育器材重点建设单位 ”牌匾赫然入目，“强身健体谋打赢”的画面使人热血沸腾。一进大门，上千平方米的健身大厅内各种健身器材映入眼帘，7个训练区域错落有致，馆内设施配套齐全，其规模、数量、现代化程度可以与地方大型健身馆媲美。大厅内200余名官兵正在做健身健美运动，馆内机器发出的咯吱、咯吱的声音此起彼伏，官兵挑战身体极限、展示肌肉力与美、享受运动生活的场景成为一道靓丽的风景。

　　随行的旅政治部主任陆艳介绍说，这座设施配套齐全的军营健身馆共安装有罗马椅、龙门机、十站综合训练机等七大类36种现代健身器材，可容纳250名官兵同时健身运动，实现了健身运动的科学化、合理化。

　　在陆主任的引领下，我们来到了综合训练区，8台十站综合训练机依次排开，正在锻炼的战士吕亚涛介绍说，这种综合训练机可以进行坐姿推举、站姿后拉、站姿单臂屈伸等十项锻炼，满足人体各部位的锻炼需求。说话之间，他还不时地挽起袖子，用隆起的肱二头肌、肱三头肌来验证锻炼效果。“每天来健身馆进行半小时的系统锻炼，身体感觉特好，肌肉上去了，脂肪赶走了。”在下肢训练区，在解说员的“怂恿”下，我们也耐不住诱惑，在拉筋机上做起了放松运动，双手握住下方把手，将脚踝放于膝盖上交替拉伸，顿觉肌肉放松、心情舒畅，达到了健身健美与享受的统一。

　　此外，为深入推动基层健身健美运动的开展，该旅积极培训健身骨干，组织“争第一、夺冠军、创纪录”的健身健美竞赛，激发官兵健身热情，增强官兵体质，磨练官兵意志。板凳操展示青春风采

　　置身大山深处的“军事禁区”，测地队官兵正在野外进行勘测阵地。训练间隙，他们跳起了他们自编自创的板凳操。“啪啪……”，手掌与板凳拍击发出的清脆声，在重峦叠嶂的丛林里萦绕。伴着《火箭兵豪情》明快、激昂的训练，官兵们舞姿轻巧灵动，步伐整齐统一，一会儿坐着板凳做韵律操，一会儿绕着板凳起舞，板凳在手中舞动，在脚下穿梭，鸣奏出士兵艺术的独特风格和品质，展现了官兵刚与健、力与美，抒发了官兵的英豪之气。

　　该旅测地队每年有一二个月在外勘测阵地、测量点位，经常跋山涉水，与山为伍、与泥为伴，在密林深处与蚊虫共舞。为激发官兵训练热情，他们因地制宜开展群体活动，组织编排了板凳操，展示战士青春旋律，抒发官兵火热情怀。他们吸取西洋打击乐的精髓，借鉴街舞、健美操的节奏和舞步，糅合军体拳与队列动作的阳刚之美，形成具备浓郁时代气息和导弹部队特色的板凳操。

　　测地队教导员郝现如说，板凳操表演活跃了部队生活，提高了官兵士气，既放松了心情又间接提高了军事训练的质量。在大山深处、阵地周围，抽空跳上一段板凳操，疲惫、压抑统统甩在了脑后。几年来，他们以饱满的热情、昂扬的斗志先后完成了多个阵地勘测和点位测量工作，年底还被评为基层建设先进单位。高跷舞练就志如钢

　　身着迷彩服，头带柳条编织的草帽，警卫连36名官兵组成的高跷队在门前场坪上开始了他们精湛的高跷技艺表演，伴着“东风浩荡、雷霆万钧，我们是光荣的第二炮兵……”雄壮、激扬的旋律，官兵们用稳健的步伐，编织出“八一”“十一”等别致的体操队形，表达了导弹官兵团结协作、并肩战斗的思想情怀。

　　平地跳舞尚且不易，在高跷上跳舞更是难上加难。起初，很多官兵一上高跷便心理紧张，不敢迈步。上等兵何文波，第一次踩上高跷差点“瘫痪”，身体直打颤。经过心理疏导，小何试探性迈出第一步后，很快就能完成各种舞蹈动作。小何说：“开始我很害怕，总怕走不好，心理调适过来后，也就那么回事。”每天，高跷队员都利用训练间隙和文化活动时间，或三两成群、或以班排为单位进行训练，把民间艺术与部队特色融为一体，在舞蹈中贯穿擒拿、格斗等军体拳动作，使舞蹈简单直接、干净利落尽现军人阳刚之美和力量之美。

　　该连指导员邱发锦在谈起组建高跷队的初衷时说：高跷舞是一项民间艺术，可以强身健体，使官兵心理素质和意志品质明显提高。他们在心理行为训练中，断桥、平衡木、空中飞人等动作个个轻松过关，并多次为各级首长进行示范表演。

　　作者：郭振建 欧阳小华

　　（来源：中国体育报）