像戒毒那样“戒网”(图)

http://sports.sina.com.cn 2004年12月15日09:56 新闻午报

从什么时候起，“戒网”和戒毒相提并论了？

　　文童轶君姚兰兰

　　突然很想知道，一天不上网，是怎样的感觉？

　　是若有所失还是心如刀割？或许此刻空惯了的双手又开始怀念起那键盘的敲击声吧？那么便不难得出这样的结论：“网毒”已经侵蚀了你的精神，在不知不觉中。

　　就在人们还在为自己沉溺于互联网无法自拔寻找种种理由的时候，几天前，宁波市戒毒研究中心来了6位神秘的“客人”，他们不是瘾君子，而是6位经过筛选的“网虫”，根据网瘾程度，他们将接受一个为期8－15天的封闭式治疗疗程。

　　药物控制、精神治疗……当这些“网虫”像戒毒一样“戒网”的同时，本报记者也采访了几位普通的市民，听听他们的“戒网”经历。

　　戒网秘诀 1

　　精神转移法

　　采访对象：小翼（政法大学研究生）

　　“知道那些‘戒网’者吃的是啥药物吗？”小翼得知此事的第一反应，就是询问“戒网”的具体方法。

　　“前5天的上午，患者被输入一种莨菪类药物，这种药物有催眠作用，药物进入体内之后，患者就昏昏欲睡，一般要睡到中午才醒……”

　　“哈哈，怎么真的把戒毒那套方法用上了？！”他笑了笑，轻蔑地摇摇头，“其实上网并没有那么可怕！我记得我以前也是每天都泡在网吧里面，那时候学校的课程并不紧张，实在无聊至极，于是便迷上了网络游戏，什么《魔力宝贝》、《反恐精英》之类的基本上都玩遍了，而且网吧又遍布在大学附近，包夜还能够优惠……”

　　他列举了上网的一系列好处后，突然又话锋一转，“其实我觉得网络最可怕的地方不是在它有多坏，恰恰相反，正因为它给了使用者太多的便利和快乐，以至于最终每个人都会深陷其中。”

　　“我记得当时是大三，我已经抱定要考本校研究生的决心，于是每天去自修室复习。开始的几天还算正常，但之后却经常会联想到游戏中的种种画面。寝室里的朋友一谈到自己的游戏经历，我心里就会痒痒的。老实说，那段时间，我真的不敢靠近网吧，就怕自己控制不住往那里走。”

　　小翼的定力还算好，但他至今想来还有些后怕：“我眼看着很多和我一起复习的同班同学后来坚持不住，放弃了考研，就是因为上网的诱惑。但我采用的是转移注意力的方法，每天看看小说或是听听音乐，让自己先放松一下，再接着复习，这样效果就好多了。”

　　最后，他告诉记者：“其实，我也不能说是戒网，只是要学会如何控制自己上网的频率，现在我一般会花半个小时左右时间来收邮件、查阅资料，互联网积极的一面还是可以利用的。”

　　至于网络游戏，小翼是再也不敢碰了。

　　戒网秘诀 2

　　肉体摧残法

　　采访对象：JACKY（设计师）

　　“戒网？恐怕没有那么容易吧？”JACKY在了解了戒网者的具体遭遇之后，非常羡慕，“他们还可以出去旅游？还能接受心理治疗？条件这么好呀！”

　　对于JACKY来说，自己的戒网经历可不是那么轻松的，当然，这也只能算是一次意外。记得那是一年多前，他和几个年长的设计师去云南为一个发电站设计平面图，在那里一呆就是几个星期。

　　“去了才知道，哪个地方远离市区，没有网吧，甚至没有一台电脑，一切都仿佛回到了原始社会，你必须用手和笔来工作，而不是键盘和软件工具。当时，就觉得自己一下子崩溃了。”JACKY记忆犹新，“我和家人朋友通话只能通过一部公用电话，没法发email，更别说是上网聊天、玩游戏，憋气呀。和我在一起的都是40多岁的中年人，他们没有使用互联网的习惯，整天看书、打牌，我在旁边看着，心里真不是滋味。”

　　JACKY向记者伸出5个手指，“五斤，整整两周时间，我瘦了五斤。不是因为吃得不好，环境恶劣，是因为没法上网，饱受精神煎熬。那时候终于明白自己是个十足的‘网虫’，什么山珍海味、绮丽风光，在我面前，都不值一提。”

　　在最后一天，一行人终于回到了昆明。“与世隔绝”的两周后，JACKY看着都市里面的灯红酒绿，突然又迷茫起来，“我站在网吧门口，看到那么多人进进出出，其中还有很多未成年的孩子，想到自己这几天所受的苦，心里面酸酸的。不禁开始咒骂起这该死的网络，便头也不回地走了。”

　　JACKY叹了一口气，“从那天起，我几乎不上网聊天，有事，可以打电话联系我。”

　　他的神情让人想起了夏娃和蛇的故事，单纯的亚当受了蛇的怂恿，偷食禁果，被赶出乐园，从此受尽苦难。但苦难能够使人变得清醒，回头是岸。

　　戒网秘诀 3

　　拨号上网

　　采访对象：卓尔（媒体工作者）

　　身为媒体工作者，对于网络的感情很是复杂，一方面他们的工作相当程度上依赖于网络的发达，大量信息铺天盖地，从短短一则消息中说不定就能寻到好新闻的蛛丝马迹；另一方面，也有很多传统的媒体工作者对于网络新闻不屑一顾，或多或少认为其中颇多“小道消息”有“炒作”嫌疑。

　　不管对于网络的态度怎样，如今的媒体工作者毕竟已经离不开网络的存在，于是，他们也成为了庞大的一类“网虫”群体，且中毒颇深，卓尔便是其中之一。

　　经常出差的卓尔，笔记本电脑是他必备的行李之一，每到一处，首先打听的不是饮食起居环境状况，而是“网线有吗？价钱几何？”倘若得到的答复是“有，免费提供”，顿时脸上就笑开了花，给人的感觉仿佛离了网络活不了似的。在他看来，评判一家酒店好坏的标准，不在于金灿灿的牌匾下画着几颗星星，而在于能否提供免费上网服务，毕竟那决定着他是否可以免除跑到外面网吧里把稿件传回报社的麻烦。如果不巧碰到“现代化进程”比较“缓慢”的酒店，他也会不惜“血本”，驱车到最近的网吧，以每小时10元价格在网吧里泡一会儿。

　　不过，卓尔如此夸张的“网虫”生活只限于出差工作期间，只要人在报社，上网时间就会非常固定——朝九晚五，挂在网上，比公务员上下班还准时。曾经忍不住好奇地问他：“你在家从来不上网？”答曰：“家里还在用拨号上网。”闻后厥倒，身为游走于时尚前沿的媒体工作者，居然还生活在“拨号”时代，实在有点太说不过去了。“那为啥不装宽带？”“为了享受回家后的简单生活呀，不得已需要传稿子的时候可以拨号上网，其余时间看看书和碟片，多悠闲自在啊。”

　　平时整天和网络打交道的人们，受网络方便之惠的同时，也不难体会到网络快餐文化带来的莫名焦躁感，为了回复到静心读书、看着言情片流泪的简单生活，“戒网”乃当务之急。如果你正为受着“网毒”之苦而烦恼，不妨适时地试着离开，其实，网络之外的现实世界说不定会更精彩。

　　戒网秘诀4

　　为了孩子

　　采访对象：小昕（公司职员）

　　四个月的产假休完，在MSN上消失了许久的小昕复出江湖，显示图片也换成了儿子的大头照，充满了初为人母的骄傲与自豪———可怜天下父母心，这句俗语从那些年轻已婚男女较劲似地在MSN上展示自己宝贝照片，便可窥一斑。

　　“好久不见！当妈啦？”赶快送上一朵玫瑰外加一个嘴咧得大大的笑脸。立刻，对方回了一个略显腼腆的笑容，“嗯，顺产的，今天第一天上班。”

　　由于小昕在公司从事与文字相关的工作，因此不可避免地整日接触电脑，工作繁忙，加班也就成了家常便饭，经常看到她晚上11点还挂在网上，状态一直保持“忙碌”。

　　都说长时间面对电脑有害身体健康，虽然出生在这个时代的孩子必须要学会驾驭电脑，但小昕还是抱定了不让腹中胎儿尚未出生便遭受辐射的威胁，于是，强迫自己提高工作效率，以最短的时间做最多的事，逐日减少使用电脑的时间，在休产假前“戒网”成为了她的目标。

　　然而，对于白领准妈妈来说，“戒网”并不如想象中那么容易，面对千头万绪的工作，怎能说放手就能放手的？原来，中网络的毒瘾也有主动、被动之分，那些依赖网络工作的人们，很多都并非是自愿整日端坐在电脑屏幕前，过着形似“网虫”的生活，有句话怎么说来着———身不由己。

　　小昕的“戒网”过程颇为辛苦，尽管紧赶慢赶，刚开始休产假那阵子，还是有一些工作没有交接完毕，需要撰写一些文案。不过，为了孩子的健康成长，小昕决定远离电脑，于是，孩子他爸便责无旁贷地承担起了“重任”———小昕用纸笔撰文，孩子他爸则负责录入，好不容易解决了产假前的遗留问题。接下来的日子里，小昕再也没在网上出现，心里整天想着即将出世的孩子，甜蜜着呢！“离开网络的日子真的很轻松……”她这样感叹道。

　　下班时分，第一天回公司上班的小昕准时下线，用她的话说，要多空出点时间来陪宝宝，感动之余有些感叹———但愿那些工作忙碌、早已习惯网络生活的年轻母亲们都能像小昕一样，下班之后，坚决“戒网”，将时间留给孩子。