新华社记者刘阳
当唐功红绝地反击“举”起中国奥运代表团在历届冬季和夏季奥运会的第一百块金牌时，中国举重队也较为完满地完成了雅典奥运会夺取五金的基本任务。在世界列强争抢举重这块以力大者称雄的“蛋糕”时，中国队在雅典继续巩固了举重大国的地位，并且悄悄完成了从“使用蛮力”到“善用巧力”的蜕变。
举重若轻靠“巧劲儿”
举重是力量型项目，但在群雄纷争的今天，单单靠力气大、技术好已经不能保证一支队伍立于不败之地。国家体育总局重竞技运动管理中心主任马文广在接受新华社记者专访时表示，与以往相比，中国队在备战雅典奥运会时“用巧劲儿办了大事”。
“巧劲儿”来自两个方面。第一，将其它项目的经验嫁接到举重的训练方法和训练形式上，博采众家之长，增强训练实力。马文广介绍说，近年来，举重队在训练中引进了跆拳道和柔道等项目的放松小关节训练方法，提高了运动员的灵活性和抗伤病能力。另外，他们还大胆地将自行车等项目训练中惯用的有氧训练应用到举重训练中。国家队科研教练郭建军介绍说：“强度训练和有氧运动相结合后，有氧运动不仅可以让队员恢复疲劳，还能加强韧带力量，有助于提高成绩。”
第二，举重队借科技之“巧劲儿”为大力士们保驾护航。马文广表示，原来举重队的科研工作做得不细，备战雅典奥运会时期，加强了科研工作的针对性，使得科研和训练真正融合在一起。
在科研教练的倡导下，队员依靠冷水浴、热水浴相结合恢复疲劳，用游泳进行放松训练。
奥运会冠军的背后也有科研小组的功劳。男队副总教练陈文斌召集由心理学家、生物力学专家以及中医专家组成的科研小组，在降体重、心理和训练三方面帮助运动员。雅典奥运会62公斤级冠军石智勇夺冠后感慨地说：“有了科技监控，我这回降体重降得很舒服！”
“巧劲儿”让实力雄厚的中国队如虎添翼，不过马文广说：“雅典奥运会的成绩只是一个‘前奏’，真正的‘主题音乐’还要等到2008年。”新的奥运会周期开始后，重竞技运动管理中心将周期划分为4个阶段，2005年是“基础年”，以下依次是“体能积累年”、“完善年”和“突破年”。
“基础年”里不得闲
2005年既然被称为“基础年”，中国举重队将以保持系统训练为主，而不是一味猛冲。“基础年”意在打基础，厚积薄发方能再现辉煌。为了将基础打厚实，举重队将从扩大集训规模、加大比赛力度和建立“以老带新”运动员配置3个方面在“基础年”中积攒实力。
12月中旬，国家队将在六地同时进行冬训，冬训规模将从原来的100多人增加到200多人。马文广表示，国家队扩大冬训规模是出于备战北京奥运会的考虑。他说：“国家队将把全国优秀选手集中起来进行全方位管理，利用国家队一流的教学资源，全面练兵、一致对外。”为期50天的大集训结束后，国家队将进行重组，新任国家队总教练以及男队、女队总教练也将在集训后产生。
为运动员创造更多的比赛机会尤其是国际比赛机会，也是国家队明年的计划。除了每年的全国比赛以及世锦赛、亚锦赛外，马文广特别指出，国家队还将在2005年选派队员参加更多的国际大奖赛。
另外，整个国家队将形成“以老带新”的体制，老队员带动小队员共同备战北京奥运会。马文广说：“2008年北京奥运会，中国举重队的阵容必定是新老各半。”
目前5位奥运会冠军中，25岁的唐功红已经退役回家乡执教，刘春红和石智勇将继续自己的运动生涯。30岁的老将张国政以及25岁的陈艳青是否继续训练目前还是个未知数。马文广诚恳地说：“我真心希望他们不要过早退役，即使不参加北京奥运会，他们也可起到激励和模范带头作用，为整个队伍提气。”
男子项目要突破
雅典奥运会上，男子举重实现突破，拼下两枚金牌。女队4人参加4个级别比赛，拿下3枚金牌。在各强队加大发展女子举重力度的今天，中国女举要想继续保持“梦之队”地位已非易事，只有在男子项目上寻求突破才能真正实现中国举重的突破。
马文广表示，新的奥运周期开始后，中国举重将重点冲击男子项目。他说：“举重要在保持强项的同时强化弱项，争取在2008年北京奥运会上实现男子项目的突破。”男子项目上，中国队的优势依然在中小级别。雅典奥运会上，中国队在56公斤级、62公斤级和69公斤级项目上获得两金一银。马文广说：“北京奥运会上，中国男举要想实现突破，还是要在这3个级别上做文章。”欧洲强队一直垄断着男举大级别，不过近年来，他们也开始逐渐向中小级别“渗透”。中国队若想在北京奥运会上继续保持男队两枚金牌并且实现突破，面临的压力和挑战不言而喻。
