粉色的毛外套罩住娇小的身躯，涂着蓝色眼影的大眼睛闪着灵动的光，金棕色的长卷发随意披散在肩上。《家庭演播室》化妆间的一角，何美钿和助手正对着台词，生涩的普通话一个个从她的嘴里蹦了出来，一时间很难把这个被影迷昵称为“虫虫”的漂亮女孩，与《天龙八部》里精怪的钟灵、《笑傲江湖》里单纯的仪琳画上等号。
体操磨炼打女性格
看似弱不禁风的何美钿，拍打戏时几乎都是亲自上阵，原因就是她会真功夫。四岁开始学体操的何美钿最大的心愿就是成为国家体操队队员，并希望有朝一日可以参加奥运会。踏进演艺圈前，何美钿曾是广东省体操代表队队员，还曾拿过全国体操冠军，并有机会入选国家队出征大赛。但由于扭伤脖子、手肘，并且折断了手腕，何美钿逐渐对体操产生了恐惧心理，不得不遗憾地结束了体操生涯。
回忆起以前的种种，何美钿怀念的同时难免有点抱怨。“练体操的时候非常严格，不许出去玩，不许谈恋爱。每天早晨6时，教练哨子一响就必须睁开眼睛。好想哭，因为一天辛苦的训练又来了。”何美钿说，体操的训练时间在运动队里是最长的，因此体操队总是最早起来、最晚吃饭、最晚休息。
不过，漂亮的外表为她打开了生活的另一扇门。不是科班出身的何美钿凭借出色的悟性和坚韧的毅力慢慢在美女如云的娱乐界里崭露头角，她认为这应该归功于体操：“体操需要从小打基本功，一些翻转的动作，或者是一些身手，在拍武打的戏里都会运用得到，所以我就比一般的演员灵活许多。对我来说体操磨炼了我的意志。回想起来，如果没有体操，我也没有今天，体操对我来说帮助还是挺大的。”
荧幕情侣首推张卫健
入行多年，合作过的男艺人数不胜数，林志颖、张卫健、吴越等都是让女影迷尖叫的帅哥。但观众最喜欢看的还是何美钿和搞笑天王张卫健的合作。
某网站曾做过相关调查，结果张卫健和何美钿被选为“最佳荧幕情侣搭档”。对此何美钿笑着称：“我可能是女演员里和张卫健合作最多的一个吧，早在香港无线的时候我们就有合作过，那时候他演孙悟空。还有《棋武士》和《精灵小不懂》，但是很可惜，唯一演终成眷属的情侣就只有《少年方世玉》了。”
与搞笑的张卫健合作，何美钿的幽默感几乎没了用武之地，但现实生活中，她却是大家的开心果。“如果不拍戏，我最喜欢约朋友出去吃东西和喝茶，或者去听听歌。”演了那么多电视剧，至今为止还没有一部让何美钿自己满意的作品，但她始终相信没有最好只有更好。(来源：东方体育日报作者：张薇）
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