粉色的毛外套罩住娇小的身躯，涂着蓝色眼影的大眼睛闪着灵动的光，金棕色的长卷发随意披在肩上。《家庭演播室》化妆间一角，体操冠军何美钿和助手正对着台词，生涩的普通话一个字一个字地从她的嘴里蹦出来，一时间很难把这个被影迷昵称为“虫虫”的漂亮女孩与《天龙八部》里精怪的钟灵、《笑傲江湖》里单纯的仪琳画上等号。
看似弱不禁风的何美钿，拍武打戏时几乎都是亲自上阵，原因就是她会真功夫。四
岁开始学体操的何美钿最大的心愿就是成为国家体操队队员，并希望有朝一日可以参加奥运会。踏进演艺圈前，何美钿曾是广东省体操代表队队员，还曾拿过全国体操冠军，并有机会入选国家队出征大赛。但由于扭伤脖子、手肘，并且折断了手腕，何美钿逐渐对体操产生了恐惧心理，不得不遗憾地结束了体操生涯。
回忆起以前的日子，何美钿怀念的同时难免有点抱怨。“练体操的时候非常严格，不许出去玩，不许谈恋爱。每天早晨6时，教练哨子一响就必须睁开眼睛。好想哭，因为一天辛苦的训练又来了。”
不过，漂亮的外表为她打开了生活的另一扇门。不是科班出身的何美钿凭借出色的悟性和坚韧的毅力慢慢在美女如云的娱乐界里崭露头角，她认为这应该归功于体操：“体操需要从小打基本功，一些翻转的动作，或者是一些身手，在拍武打戏里都会用得到，所以我就比一般的演员灵活许多。对我来说体操磨炼了我的意志。回想起来，如果没有体操，我也没有今天，体操对我来说帮助还是挺大的。”佟芳
