蜂蜜水镇静催眠降低血压 常喝有益身体健康

　　国家体育总局训练局营养师林杨本周推荐给读者的一张合理膳食营养宣教卡片是：常喝蜂蜜水有益健康。

　　蜂蜜具有以下保健作用：镇静催眠；降低血压；可以改善冠状动脉的血液循环；润肠；对保护皮肤和皮肤创伤愈合有一定作用；较好的造血功能；具有增进食欲和帮助消化的作用。（来源：中国体育报）