从8月29号雅典奥运会跳水比赛结束至今，田亮已经整整休息了三个月，11月29日他终于重返训练场。与三个月的商业性活动相比，回到训练场的田亮显得比较低调。
三个月休训，体重飙升三公斤训练第一天，先踢足球后游泳重上十米台，田亮竟望而生畏
2004年的8月29日，田亮的雅典演出正式谢幕，虽然一金一铜的结果并不尽如人意，但也算对自己多年的努力有了个交待。此后田亮的角色在奥运冠军、娱乐头条和绯闻主角之间来回转换，但就是没有再沾过水。11月29日，也就是整整三个月之后，帅哥田亮终于一个猛子扎进了水中，用他的话说，还是水里的感觉舒服，一切都是那么的熟悉。
足球场
转身抽射一气呵成
11月29日下午三点，田亮和刚刚赶回西安的教练张挺一起，在位于西安南郊的陕西丈八训练基地开始了今年的冬训。出人意料的是，第一堂课并没有在跳水馆进行，而是换到了绿茵场—————一场以田亮为首的陕西跳水帅哥对阵 一群U14足校小妹的足球友谊赛。“田亮两三个月没有运动过了，让他踢球热热身，先把体能恢复过来。”站在场边的张挺说。
这场比赛长达一个多小时，没有门将、没有裁判，更没有记分牌，有的只是充斥球场上空那爽朗的欢笑声，酷爱足球的田亮身手不凡，为了能得到队友更多的传球，他特意穿了一件显眼的红色外套，事实上队友也把大多数的机会都让给了他。田亮果然不负众望，接球转身射门一气呵成，进球后还做起脱衣庆祝的动作，颇有一番他崇拜的AC米兰球星因扎吉的风采。
训练房
六块腹肌仍然健在
跳水之前的准备工作非常重要，这对于近100天没有下过水的田亮来说更是如此。进入跳水馆，田亮先在训练房进行了一刻钟的适应，他在蹦床上连着打了四五个空翻之后，得意地说：“嘿，没想到动作感觉还在！”田亮指着自己的腹部从一数到六，“运动员就是这样，一旦放松了身材马上就变形。你看，我的六块腹肌仍然健在，只不过现在已经有水分了，看来我要赶快恢复。”尽管腹肌尚存，但间断了三个月的训练，也让帅哥田亮在不经意间，体重飙升了三公斤。
游泳池
三个来回气喘吁吁
从训练房出来田亮就站在了水边，“水温不错，先游两个回合适应一下，这几个月我都快成旱鸭子了。”田亮半开玩笑地对教练说，而张挺也打趣道：“那你小心下去以后抽筋呀。”田亮潜入水中游了三个回合，蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，所有动作都尝试了一遍，然后又在水下潜了半分钟才爬上了岸。这时候张挺说：“田亮，你去跳台上感受一下吧，看你还有没有继续跳水的欲望。”
十米台一分钟鼓足勇气
田亮终于再次站在了久违的10米跳台上面，站在他前面一个六七岁的小队员做了一个
花哨的动作，然后扑通一声跳了下去，而田亮则一步一步挪到跳台边上往下看，然后他背对观众席，伸展双臂，当大家都以为他要做表演时，田亮竟然退了回去……三个月之后，跳水对田亮来说竟然像跳崖一样难。
“感觉怎么样呀？”张挺问。田亮狡黠地笑了一下，然后说：“感觉心有余而力不足。”“今天要不敢跳就算了吧。”教练以退为进，田亮说：“没事，我再试试！”有一个小男孩挤到田亮前面，扑通一声没入水中。田亮足足鼓了一分钟的劲，然后“啊”的大叫一声，以一个老鹰捉小鸡的姿势半趴着跳进了水中，看得众队友呵呵直乐，而张挺则在一边圆场，“看见了吧，田亮跳了，就证明他已经征服了自己的所有杂念。”
打造第二春田亮改向跳板发力
在田亮重回训练馆的同时，其教练张挺向记者透露了两个秘密：第一是他将在两个月的时间内为田亮打造一套难度系数高达3.8的新动作，第二是他已经为田亮计划好了未来之路—————转型跳板，板台并举。看来田亮职业生涯的第二春更让人值得期待。
张挺说：“由于田亮的身体条件特别好，他恢复到最佳状态将不会用过多的时间。目前我对他的想法有两个：第一是短期的，为了明年的十运会，因为国内选手之间的竞争非常激烈，所以我们要在难度上更上新高。这次训练结束后，我们就准备攻5255（翻腾两周半接转体两周半）这个难度系数高达3.8的顶级动作。另外从一个老运动员的出发点考虑，我准备让他攻跳板，其实田亮这几年跳板一直练着，只不过参加的比赛太少，所以大家并不了解，而田亮在跳板上也很有天赋。但我再次要强调的是，我没有让田亮放弃跳台，而是板台并举。”
事实上由于对身体要求过高，目前的国际跳台都是年轻选手的天下，但像俄罗斯的萨乌丁、墨西哥的普拉塔斯等老将在跳板上却非常活跃，而前跳台名将伏明霞更是在退役复出后转型跳板，结果还拿了奥运金牌，可见田亮在跳板上的空间还很大。因为像他这样的跳水明星，在国际上已经声名在外，在对身体要求并不高的跳板比赛中，只要动作做到位，光凭裁判们的印象分就能比下去很多对手。《华商报》田京波
