臭美也是美———关于健身

　　孙老师：你好！我是一个中年女人。几个月前因为没有顶住单位两个年轻女同事的诱惑，我现在也加入到了健身行列。坦白地说，我比较胖。至于体重多少，请原谅我碍于女人的面子，具体数字不能告诉你。

　　长话短说，有几个问题想请教你。1、为什么我苦练了几个月，期待中的魔鬼身段却还没有出现？2、我发现，在健身房锻炼的很多男人其实身材并不怎么样，可他们每做完一组 练习后都要去照镜子。你健身时也是这么自恋吗？3、最近几周，健身房的私人教练一直在游说我成为他的私人会员，说那样训练效果效果会更好，收费标准是120元/小时，请问我应该听他的话吗？4、看你的文章，觉得你还算坦诚，如果收费更公道一些，你愿不愿意指导我？

　　一个左右为难的人 2004/11/9

　　编者按：本报体育部近期陆续收到一些读者的来信和电子邮件。有欲与记者孙文祥探讨中国足球生死命运的，有向其求助解答有关运动和健身疑惑的，也有想与他探讨陈升、黄舒骏音乐的，甚至还有倾诉爱情烦恼的。

　　我们非常感谢读者对本报的厚爱，但由于工作与时间关系，体育部与孙文祥本人不能对来信一一回复。基于此，本报从今日起，在周一与周五固定推出专栏《为什么香蕉是弯的》，由记者孙文祥与大家共同探讨体育，以及由体育折射出的人生。

　　我们不能声称自己的声音有多么权威，我们也不能保证对每一封信函和邮件都及时作答，但我们可以保证，我们自己不能解答的疑问，会在求助相关专家后再给读者满意的答复。更重要的是，我们期待通过这样的方式，让您觉得人生是快乐的、轻松的、幽默的，而不是相反。

　　如您有任何关于体育的疑惑、见解、感动或愤怒，请发邮件至：

　　fragenundfragen@yahoo.com.cn问一问。当然，您你可以给我们来信。

　　地址：汉口路300号《新闻晚报》体育部

　　邮编：200001

　　一个左右为难的人：你好！你的名字让我隐隐觉得，你不是个那么乐观的人。可其实，你现在的问题只是脂肪多了点，又不是遭遇爱情潮水的双重夹击，没有周润发在身后说爱你，梁朝伟在前面向你抛媚眼，有什么好左右为难的？

　　肥胖现在已经成为一个全球化的问题。人们为什么要去健身，除了健康，无非是想让自己的身材变得更好一点。至少女人希望自己的三围能够错落有致，而不是从上到下看上去像个水桶。

　　关于你的第二个问题，我也有所体会。如果你非常熟悉现在的健身行业，其实你会发现，在器材、场地条件差不多的情况下，一个健身房生意的好坏，很大程度上取决于这家健身房中镜子的数量和大小。我承认，那些练完一组就立即去照镜子的，都是一些肌肉并不怎么出色的家伙。不过对此我并不愤怒，虽说自古英雄爱美女，但如今这个世道，不是英雄也想爱美女。

　　爱美之心，人皆有之，所以臭美也是美。当然，我现在已经过了臭美和自恋的阶段了，虽然平常还是偏爱买一些紧身和莱卡成份比较高的内衣，但已很少穿着它们去招摇过市。

　　你很郁闷自己练得那么辛苦，却还没有出现可喜的变化。我想对你说的是，健身并不是件一劳永逸的事情。没错，你运动了，出汗了，体重降了，高兴了。可你回家后还要吃饭，说不定还特别喜欢吃快餐。吃的时候会很快活，甚至会大呼“味道好极了”，但往秤上一站就知道坏事了。

　　和你说这些，是想告诉你，除了在健身房坚持多做有氧练习，饮食也非常重要。不是让你绝食，而只是要养成一个健康的饮食习惯。听我的，回家后立即去找找巧克力、猪肉这类的高脂食品，如果舍不得扔，那就送给那些需要帮助的瘦人。

　　由于健身行业的很多教练和老板都认识我，所以请允许我在回答第三个问题时把话说得稍稍隐晦些，我可不想走路时突然后脑勺上挨砖头。以你目前的专业水平，我觉得你应该找一个私人教练，因为他们除了可以帮助你制订训练计划，还可以指导你如何进食。但最重要的是，你每堂课要不停地问他，这样做对不对，那样吃有没有错。然后两个月后等他很少批评你了，就证明你已经偷师成功，到那时你就……

　　很抱歉，我不能收你为徒。一方面我现在已经有了两个徒弟，一个想增加肌肉的是我的领导，另一个急需减肥的也是我的领导。烦人的并不是我不能收指导费，而是他们非常懒惰。另一方面，我已经结婚，而且太太明文规定，我只能收男徒弟，女徒弟给钱再多，也必须一律拒绝。

　　虽然我非常愿意帮助你，但处在一个裙子作主而非裤子作主的年代，我又能怎么办呢？

　　祝你减肥成功。

　　孙文祥11月12日