行家指点：寻找健身新乐趣 健身球式椅子溜进办公室

　　要健身，一定要去健身房吗？对于整天忙于工作的人来说，当然希望回答是否定的。

　　其实，不少专家早就提出，只要自己是个有心人，随时随地都可以健身，最关键的是脑子里要有健身这个概念。

　　日前，一位刚从香港考察回来的朋友，谈起感触最深的事竟然是健身。那天她去一 家公司，接待人员推给她一把健身球样式的椅子，热情地招待她坐。当时她对这个时尚的椅子颇感新鲜。后来她了解到，如今在香港，这种健身球式样的椅子已悄然溜进了办公室。

　　这种特殊的椅子，究竟有什么玄机？原来，当身体坐在上面时，为了保持平衡不致滑倒，身体势必会保持端正的姿势，于是，当稳稳坐在球椅子上时，身体的脊椎也在悄然地变得笔直。

　　听了朋友的讲述后，我感觉这一招果然是妙。每天坐在普通椅子上工作，常常托腮思考时，身体就不自主地东倒西歪。以球代椅，不但营造了轻松时尚的工作氛围，更是在不知不觉中起到了健身效果。

　　第二天，我就到商场买来了一把类似的椅子。一坐，别说，还真是舒服。你不想试试？

　　作者：梁秋荣

　　（来源：中国体育报）