我喜欢 我欢乐

　　一晃儿，我在协荣京体游泳俱乐部学习游泳已经半年了。我学会了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种姿势。虽然各种姿态还较粗糙，但已经有些“小样”了。

　　在这期间我还在教练指导下，尝试过长距离游泳训练。在游泳当中我得到了快乐，进一步加强了身心健康、心理健康，这充分体现了俱乐部的宗旨———健康游泳，快乐游泳。

　　在游泳中，教练耐心教，学员虚心学，建立了非常好的师生关系。我有时也利用学到的一些技术，客串“指导”一些“笨小孩”练习游泳，戏称“鱼脂(指导）”，从中也提高了自己的练习兴趣。从喜欢，到离不开，我经历了一个完美的过程，我会坚持将游泳进行到底的。因常年坐办公室，我身上各部位发僵发硬，肚子也出来了，走路、上楼梯很困难，伴有血压高、血脂高，生活质量一度下降。这是人到中年，不注意饮食起居，不注意锻炼的必然结果。这个关键时刻游泳帮助了我。

　　游泳是一种非常美妙的健身运动。它不仅仅是竞技比赛，也是上至耄耋老人下至襁褓婴儿都能参加的大众体育运动，它还有健美皮肤，健美身材的功效。在这半年中，我的身材也在悄悄地变化着，腿细了，肩活了，血压、血脂正常了。

　　凡是初学者，都有怕水一关，从怕水到亲水有个把月就过去了。游泳要有悟性，刚开始都“笨”，过两三月就有悟性了，你一下水肯定就“水灵”了。

　　快来吧！享受生活，生活让我们更美好。为了健康，为了快乐，我们水里见！

　　作者：协荣京体游泳俱乐部学员 石鱼

　　（来源：中国体育报）