入秋后，新陈代谢的废弃物容易沉积在皮肤表面，易产生痤疮、黑斑等，即使没有这么严重的问题，皮肤也会显得比平时粗糙。更要注意的是这时的空气湿度明显低于夏天，气温降低，皮肤还不太适应这个过程，若不及时护理肌肤，皮肤出现了干燥的迹象，情况就不妙了。一般来说，这时候的皮肤保养应按下面四步进行。
第一步：深层清洁。深层清洁的目的是促进皮肤的血液循环。洗脸时用温水，使用温和的洗面乳，让洗面乳在脸上多停留片刻，再轻轻洗去洗面乳；洗澡的时候用39℃左右的温水洗澡，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。
第二步：去除死皮。用去死皮膏轻轻揉搓额头，顺序是从中间向两边。鼻子两侧“重灾区”的清洁要格外细致，由上往下轻揉一遍。嘴唇和下颌也属重点清洁区。
第三步：保湿。水对皮肤是非常重要的，它能延缓皮肤起皱。将面膜涂于面部保持20分钟左右，然后洗掉。还有一个最简单的补水方法就是大量喝水，每天要保持8杯水，可以使肌肤有良好的状态。
第四步：滋养。洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。（季玉娜）
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