运动营养参与北京校园运动会

　　一年一度的秋季运动会是全国广大中小学校的一大盛事。日前，北京市第八中学、北京市第九中学的学校运动会，以及海淀区中小学生运动会等系列秋季运动会活动相继开展。场面同样热烈，赛事依然精彩，但与往年相比，赛场周围多了专业体质测试站、专业运动营养师以及专业运动饮料。在北京康比特公司的推动下，运动营养知识及产品开始走进校园，为更多师生认识并接受。

　　孩子们运动时穿着的运动鞋、运动服是越来越专业了。相比之下，运动该“吃什么”就显得有些跟不上。运动营养知识知之甚少，运动中最基本的补水、补糖都还没有做到，学生们的运动健康让人担心。

　　为此，在北京市八中、北京市九中校运会及海淀区中小学生运动会期间，康比特运动营养师专门为学生们提供免费的运动营养咨询、提供免费的专业运动饮料，还携带专业的体成分测试仪器来到了赛场，免费为学生们做体成分测试，受到师生们的热烈欢迎。

　　为“2004年亚洲健美锦标赛”中国国家健美队做过全程营养跟踪和监测的康比特营养师孙风华认为，青少年是大众人群中运动量最大的一族，不仅有日常的体育达标、中高考体育加试，还有越来越频繁的校内、校际运动会，如果缺乏基本的运动营养和运动中的自我保护常识，就偏离了运动的健康本意。

　　孙风华说，校园运动会的项目多为短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、铁饼等田径项目，每个项目都对学生的营养补充有不同的要求。例如，在基础的补糖补水之外，中长跑还对运动员的血色素（代表了血液的携氧水平）有较高要求，短跑则要求较强的爆发力，需要肌酸等运动营养食品来提高肌肉中磷酸肌酸和肌酸的含量。但是，青少年与成年运动员不同的是，他们还在生长发育阶段，他们对运动营养食品有自己特殊的需求，建议使用专门为孩子们设计的运动营养食品，安全性和效果都同时得到保证。

　　作者：周碧琨

　　（来源：中国体育报）