专家提示:重阳登山要注意 |
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http://sports.sina.com.cn 2004年10月22日09:27 中国体育报 |
重阳将至,正是登山好时节。但健康专家提醒大家,秋季登山,健身也要安全。 病情不稳定的心脑血管病人最好不要去登山,因为登山带来的疲劳感可能诱发心脑血管疾病,或使原有病情加重。患有高血压的老年人在血压没平稳之前也不适宜登山,因为在登山过程中高血压患者可能出现脑血管破裂等意外。如果突然病发,应把病人的身体放平,不要让病人头下枕东西,给病人吃急救药的同时,最好对病人进行人工呼吸和心脏按压。 身体健康的人在登山前也应做充分准备。由于秋季早晚温差大、登山易导致出汗,如不根据温度变化增减衣物就容易引起感冒。酒后登山容易诱发心脑血管疾病,也容易摔倒,因此登山前尽量不要饮酒。(来源:中国体育报) |