邢慧娜恩师尹延勤：做运动员大器晚成 当教练桃李芬芳

　　提起尹延勤，熟悉他的人都会熟悉这样一种形象：早上5点多就起床，领着一帮弟子开始长跑，脖子上永远挂着3块秒表。一个典型的勤恳型教练。但与尹延勤交谈时间长了，你就会发现，当过农民也做过工人的尹延勤有着普通劳动者的智慧，有人说他把邢慧娜培养成奥运冠军是应了一句老话“勤能补拙”，实际上尹延勤勤则勤矣，一点也不拙。

　　大器晚成

　　邢慧娜20岁的时候已经是奥运会冠军了，尹延勤那个年龄正好高中毕业回家当了农民，邢慧娜15岁就进省队投入尹延勤门下，尹延勤进省队的时候早已经26岁了。

　　1971年，务农3年的尹延勤成为新泰的一名煤矿工人，主要任务就是挖煤，所以你很容易就能明白为什么跟尹延勤握手时他的手劲特别大。

　　1974年，尹延勤参加山东省越野赛获得冠军，从而入选山东田径队，这一年他26岁。虽然说当时的社会条件比较特殊，但如此大的年龄进入省队，也算是创了一项纪录。1979年，尹延勤再次成为山东队队员，1980年他就成为教练兼队员，1980年10月份，尹延勤正式成为山东田径队的教练，开始了他20多年的执教生涯。

　　桃李芬芳

　　尹延勤实际上是个很心细的人，谈起这些年他的执教成绩，他随口就能记起哪一次事件，甚至连具体成绩和分数都有，让人不得不佩服。

　　除了邢慧娜，尹延勤还带出了许多中长跑名将，如王庆环、肖红艳、魏丽、刘世香、段秀全、夏丰远等，共获得世界冠军一个，世界第三名两个，亚洲冠军3个，全运会冠军5个，全国锦标赛和冠军赛56个，这样的成绩足可以让他有一分成就感。

　　中长跑是一项很枯燥的运动，马俊仁对弟子们的严格管理我们早有耳闻，作为山东中长跑的重量级人物，尹延勤是如何治军的？

　　“年轻的时候，我也打骂过队员，但很快我就不采用那些方法了，我更愿意跟队员交朋友、讲道理，进行情感教育，队员们做得不好的时候，我也批评他们，但在公众场合我很注意方法，我的队员都很懂事，我们之间感情都很深。”尹延勤说。

　　谈到训练方法，尹延勤认为，没有哪一种方法是万能的，他自己也在不断学习。1985年，英国教练到山东帮助训练，对尹延勤启发很大。“我自己当队员的时候，训练的量很大，但强度不够，英国教练在这方面非常注意，给了我很多启发。实际上这是一个互相学习的过程，我们向马家军学习，他们也在学习我们的优点。”

　　尹延勤是一个善于琢磨的人，圈内人都知道他的训练很有“道道”，他最近广为流传的一个理论是“漂亮姑娘不能练中长跑”。“这也是开玩笑，这个理论是我从著名老教练刘盱昶那里学来的，当然，我的队员都很漂亮，邢慧娜不是还拿世界冠军了吗？”

　　选材有道

　　谈到选材，尹延勤还是有自己的看法：“我很注意成功率，所以这些年一直在研究如何选材，比如女运动员该选什么样的，要考虑到体形、能力，还有动作。比如邢慧娜的妹妹，我原来以为姐妹俩都可以练中长跑，到她家去一看，发现邢慧娜长得像她妈妈，而她的妹妹长得像她爸爸，人的相貌不一样，心肺功能、跑步动作就会不一样，后来一测试，邢慧娜的妹妹果然不适合练中长跑，只能放弃。”

　　如今，尹延勤已经快57岁了，他有一个目标，就是在退休之前，培养几个接班人，为山东的中长跑运动打下一个好的基础。

　　“困难肯定是有的，但我有义务也有这个责任为山东中长跑再创辉煌。邢慧娜奥运会夺得金牌，对我们是一个促进，我希望借着这股东风，争取把明年的十运会打好。我的学生有很多现在已经是省队和体校的教练了，我也快退休了，我希望他们能快点成长起来，未来还得靠他们呀。”尹延勤说。

　　本报记者　刘瑞平