据新华社北京9月2日电（记者邹峥朱峰）自刘翔在雅典奥运会上夺得男子110米栏冠军后，人们不仅惊叹其以12秒91的成绩平了世界纪录，而且对他的身体没有伤病表示惊奇。刘翔的教练孙海平开门见山地告诉记者，刘翔没有伤病的原因就是认真训练。

　　孙海平说：“首先是准备活动充分。过去，我们的多数运动员是采取慢跑的方式进行训练前的热身。现在，我安排刘翔用快跑热身的方式，这有利于身体迅速紧张起来。另外，

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除了跑步热身外，刘翔还要进行相当时间的柔韧性热身，在训练前把所有需要活动开的关节、经络全部活动开，有关的训练方式多种多样。”

　　孙海平说，对于一名跨栏运动员来说，最容易受伤的地方是髋骨，但只要训练强度不大，受伤的概率就不会高。孙海平认为，在刘翔没有伤病的众多原因中，对待训练的职业态度也是不可忽视的一个方面。他说，当训练中的自我保护意识成为自觉的习惯，并能保证集中精力完成高强度训练时，运动员受伤的概率就很低了，这是运动员能长时间保持良好状态的一个重要的基础。

　　学者型教练孙海平自有一套科学的训练方法

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