……慢悠悠的拍子在操场上回荡，仿佛周围一切都不关它的事，太阳高高地悬在天上，地面在溶化，手脚已经开始发麻，湿透的校服在滴着汗，一滴又一滴，还有我在地上苦苦撑着……

　　“……6、7、停！”廖老师的话音刚起，我已撑不住趴下，躺在地上看着这位略微有点发福的体育老师。32个俯卧撑不算什么，可是32个廖老师喊拍子的俯卧撑足以让人累趴下

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！因为他喊拍子总是慢悠悠的，似乎忘了还有我们在地上苦苦地撑着。“好，下面是高抬腿训练，30秒，开始！”还没站稳，训练又来了，说者容易听者难。腿在上下运动着，呼吸变得好困难，让人窒息！“还有20秒，坚持！”说着容易做着难。坚持不住了，一双铅腿好沉，好沉，落下去就不想再抬起来！“还有10秒，坚持住！”听着容易更是难上加难！终于在倒数几秒时，腿停在了地上……眼前是闪着无数“金星”的操场……

　　“好，原地休息一会儿。”廖老师的嘴还没张时，我已瘫坐在了地上。嘴里干干的，涩涩的，好想有水来“袭”……看着悠然自得在那转悠的廖老，心里是既恨又敬。无论谁都会对这位老师的体育训练强度之大而感到窒息；无论谁都会因为撑不住而倒下。美其名曰：“魔鬼训练”，廖老师顺理成章的成了“魔鬼教练”。但无论谁都会对这位“教练”体育训练的结果感到满意，而否决前面的想法。正是缘由廖老师的训练，我的身体素质才逐渐稳步上升；小学时我的身体很弱，力气也很小，体型也就不知道差到哪儿去了，瘦瘦的，形同“排骨”，还是“不长肉”的那种；上中学后每周接受廖老的“魔鬼训练”，虽然感觉是无论怎样吃也吃不消，而是在兜着走，但身体素质是上了不止一个台阶———完全两样，腿脚粗壮了，胳膊更有劲了，体型虽比不上“施瓦什么格”，也算马马虎虎吧，用两个字“健康”来形容是再恰当不过了。这一点我是很感激这位刚到中年，中等身材，挺着个不大的啤酒肚，却能蹦能跳，还蹦得老高的体育老师的！虽然他的体育训练强度大，但却能对我们的身体素质起极大的作用。于是乎，我抱怨归抱怨，训练时还是得认真的按廖老的标准去做才行哦。

　　别看他被称为“魔鬼教练”，其实廖老还是很关心学生的一个人，虽然训练时很严格，但对于我这样的学生的身体健康，他看得是很重要的。按他说的去做，总是对的。对于这位可敬的老师，除了认真按他的要求认真训练外，我无法找出其他更好的方法表示我对他的感激和敬爱。上体育课和廖老在一起，总是使人愉快的，也总是要使人付出努力汗水的，但换回的是一个健康的自己……（来源：中国体育报）