奥运会激战正酣，专家提醒：收看奥运会，一定要注意身体健康。

　　一、合理安排时间。根据转播时间表和自己的喜好，制定收看计划，减少盲目性；

　　二、要保证睡眠。千万不要疲劳上班、上课，更不要疲劳开车；

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　　三、注意眼睛休息。奥运会的不少比赛时间都较长，最好主动让眼睛休息一下。如看远景、闭一会眼、滴营养性眼药水或做点其他活动；

　　四、保持平和心态。避免情绪过于激动，从而导致伤害身体的情况发生。当比赛进入白热化时，特别要注意自己的适应能力，或者是暂时离开一下；

　　五、文明看比赛。在深夜或凌晨看实况转播时，不要影响他人的休息。

　　作者：宗文

　　（来源：南京晨报）