今年，“雷害”频频。3月上旬，年仅18岁的足球运动员姜涛在训练时遭雷击身亡。

　　前不久，浙江17人冒雨活动遭雷击身亡，贵州今年以来雷劈死18人，这触目惊心的“雷害”让我们警觉。

　　那么，雷雨天如何防范呢？笔者认为应遵守防雷的“八项注意”。

同方4999元超线程电脑 免试入学读在职研究生 近视矫治高安全大揭密 04年怎样投资赚大钱?!

　　一、雷雨来临时，要停止室外健身活动，尽快找地方躲避。因为健身器材易招雷电，且都在空旷处，还有在雷雨中跑步、行走也容易招雷击。

　　二、不要冒雷雨进行比赛，顶着雷进行比赛异常危险。

　　三、年老体弱、行动不便者在雷电多发季节不宜到离家太远地方去健身，以免遭遇雷电而归途受阻，乃至出险情。

　　四、组织去外埠或郊外健身或比赛，要事先了解当地天气情况，做到有备无患。

　　五、不要在雷雨天，在室外开阔的水面游泳，应在雷雨到来前赶快上岸。

　　六、不要在室外打手机。

　　七、健身途中遇雷雨，千万不要在大树、铁塔、高大建筑物下躲避，这是最危险的地方。

　　八、若是野外探险，在山林中遇雷雨，一定要利用地形找安全处所，平时也要积累些相关的知识，应对雷电等特殊情况。

　　作者：海 文

　　（来源：中国体育报）