在单独训练了两天之后，赵蕊蕊终于回到了大部队中。今天上午，赵蕊蕊同替补队员进行了专项的拦网和扣球练习，下午又在助理教练的带领下单独进行了力量练习，晚上又在体育馆得到了全场观众最热烈的掌声。毫无疑问，今天是赵蕊蕊到达合肥后，度过的最繁忙且最开心的一天。

　　上午，性急“起飞”打动陈忠和

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　　在合肥的前两天里，主教练陈忠和都是安排赵蕊蕊单独进行训练。今天上午，在主力队员完成了各自的训练任务之后，陈忠和安排替补队员一起陪同赵蕊蕊进行了专项的拦网和扣篮练习。

　　在陈忠和的注视下，赵蕊蕊练得非常专注，扣球的力量和手法掌握得很不错，或许是太久没有同队友在一起练过的原因，她扣球的节奏和宋妮娜的传球节奏还不是很合拍，但是尽管如此，赵蕊蕊还是完成了好几次质量非常高的扣球，而且腿部的力量也运用地很好，几次扣球都将球扣在了三米线内，博得了现场队友和观众的一片掌声。

　　为了向陈忠和进一步展示自己的状态，赵蕊蕊还主动要求加练背飞等难度较大的战术球。在陈忠和的默许下，宋妮娜给赵蕊蕊传了几个背飞和前交叉的战术球，赵蕊蕊没有让人们失望，几次跑动中的扣球显示了她的力量和速度。陈忠和看在眼里，笑在心里，“不错，很好。”陈忠和低声赞许了两句。赵蕊蕊听到这样的赞许，会心地笑了，依旧是她那标志性的微笑。

　　下午，迫切“不可”汗洒力量房

　　赵蕊蕊上午的表现显然得到了主教练陈忠和的信任，因此陈忠和决定下午对赵蕊蕊进行单独的力量加练。下午3点半左右，赵蕊蕊在助理教练和队医的陪同下独自来到力量房，顶着合肥35℃的高温在力量房里挥汗如雨。

　　赵蕊蕊的训练极具针对性，基本都是针对其下肢的力量练习。负重深蹲、杠铃……凡是能练习腿部力量的，赵蕊蕊基本上在这些器材上走了个遍。一直站在身旁的助理教练看着赵蕊蕊如此发狠地练自己，有点舍不得了，就准备为她减点量，但是赵蕊蕊却说，“这些还没有我在家里练得多，没有关系的，我能顶得住。”赵蕊蕊在经过一个半小时高强度的力量练习后仍旧显得精力充沛，在放松时还有说有笑地同周围的人开着玩笑。

　　训练结束后，赵蕊蕊谈了她今天首次同全队合练的感受。“感觉还不错，就是很多地方还要寻找以前的那种感觉，包括对球网的高度感、对球的距离感以及对球馆的空间感。要想完全融入队中，还要经过一段时间的艰苦努力，但是我认为这段时间不会太长的。”赵蕊蕊认真地总结道。

　　晚上，无意“越位”风头盖杨昊

　　晚上的比赛，主攻手杨昊凭借其全场的出色发挥获得了“全场最佳运动员”的称号，主办方赛后特地为杨昊安排了一个隆重的颁奖仪式，但是现场的观众似乎并不买杨昊的账，他们显然更愿意将热情献给坐在场边观战的赵蕊蕊。

　　赵蕊蕊今晚没有同全队坐在一起，而是在队医卫雍绩的陪同下坐在观众席上观看比赛。现场的观众其实早就知道赵蕊蕊合肥站是不会上场的，但是他们还是为赵蕊蕊打出了各式各样的横幅，祝福蕊蕊早日康复，早日上场打比赛。由于比赛正在激烈地进行着，所以坐在场边的赵蕊蕊虽然听到了观众们在呼唤她的名字，但是她并没有挥手向观众们致意。比赛结束后，现场观众的呼声更高了，颇受感动的赵蕊蕊终于走到了场中央，挥手向全场的观众致谢。这个时候全场的气氛达到了高潮，而这个时候杨昊刚刚从主办方一位官员的手中接过象征着“最佳球员”的纪念品。

　　作者：仲永

　　（来源：南京晨报）