赵蕊蕊20日又回到她的大集体中，和队友的团聚使得她雀跃无比，和赖亚文那长达半分钟的拥抱足以看出，蕊蕊对这支队伍的感情有多深厚。
20日上午10时，训练之前，陈忠和开了一个例行的短会。和以往一样先是慢跑，赵蕊蕊跑在队友中间。慢跑后,队员们走到拿球的地方，赵蕊蕊情不自禁地趴到助理教练赖亚文的肩上，二人一句话没说，拥抱了近半分钟……
准备活动之后，陈忠和将队员分成两组，要进行一场手球比赛。分好组后，陈忠和对赵蕊蕊说：“你到那边去做点素质训练。”赵蕊蕊没说话，点了一下头。队友各个摩拳擦掌准备上阵“战斗”。赵蕊蕊低着头，一声不响地慢慢地走向场边。
赵蕊蕊躺在凳子上静静做着卧推练习。对于场上的嬉闹，赵蕊蕊并不在意，只顾自己认真地练着腰腹肌。30分钟的手球比赛终于结束了，队友们到一旁休息，陈忠和向赵蕊蕊走来，“陈导，她们是不是还有下半场啊？”蕊蕊问道。陈忠和摇了摇手，“没有了，你的腿怎么样了？”“好着呢！”怕陈忠和不信，赵蕊蕊立马一步爬到后面一个凳子上，再爬下来证明自己已经完全好了，也许是看到赵蕊蕊刚才上凳子的劲头不错。陈忠和在接下来的传球练习中让赵蕊蕊回到了队伍中。陈忠和将队员分成2人一组，做传球练习。赵蕊蕊和队中年龄最小的王一梅分在了一组。
当其他队友练完之后，都到场边放松休息了。陈忠和让赵蕊蕊到场边通过扎马步来静态提高自己腿部、膝部的力量。之后陈忠和在自己跟前放了一筐球，把陪赵蕊蕊练习的小将王一梅叫到网前专门“开小灶”，给王一梅练习扣球。陈忠和一口气连“喂”了100多个球，练完后，累得王一梅呼呼直喘。在场边的赵蕊蕊马步扎得纹丝不动，直到陈忠和指了指表对她说：“差不多了！”赵蕊蕊还是多扎了好几分钟，才直起身来。朱彦
|
新 闻 查 询
新浪商城推荐
