备战雅典的中国体育健儿，在训练上坚持“三从一大”，收获不小。这不能不说是一个好的消息。

　　“三从一大”的训练思想是从中国体育的实践中产生，并经过无数实践证明为正确的指导思想。中国女排的“五连冠”，中国乒乓的长盛不衰，以及我们的其他优势项目的进退、落后项目的攀升，几乎都与在训练中坚持“三从一大”的好坏有关。

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　　但今年以来，有些不负责任的媒体，一小部分对“三从一大”一知半解的记者，因为个别项目的战绩不佳，怪罪起“三从一大”来。而我们极少数项目的个别人，也因此对“三从一大”有了一些动摇。这是极其荒谬和危险的。

　　“三从一大”是一个完整的科学训练思想体系，有着丰富的内涵。个别项目败走麦城，恰恰是没有全面理解和掌握这一训练原则，而不是“三从一大”本身有了问题。“从难，从严，从实战出发，大运动量高强度科学训练”，必须坚持其完整性，“封闭训练”、“长期集中训练”不是“三从一大”的代名词，不“从实战出发”，势必出现偏差。而一味追求“大运动量高强度训练”，缺乏有效的恢复手段以保证这一训练，更是歧途。

　　坚持“三从一大”，不光是苦练，更不是傻练。那只会使我们的运动员有更多的伤残。坚持“三从一大”，一定要抓住“从实战出发”这个灵魂，根据不同项目的共同点和不同点，完整理解和科学运用。

　　“三从一大”是指导我们训练的一大法宝，过去是，现在是，将来也是。中国竞技体育水平的不断提高，有着多方面的原因，但坚持并科学运用这一法宝，绝对是其中极为重要的一条。

　　当然，我们需要不断的丰富它，而不是机械教条地运用它，更不是随意地背叛它。

　　作者：阿 正

　　（来源：中国体育报）