在北京某外企单位工作的赵娜练健身球可不是一年半载了，自打2001年年底北京有了健身球这项运动，她就开练了，用她自己的话说，自己也算是“元老级”会员了。

　　“事实上更早的时间，我就在电视里看到过国外关于健身球的介绍，很短，一晃而过。没搞太清楚，一直琢磨不透这个大塑料球也能用来健身，不就是幼儿园里的一种玩具吗。后来，偶然在一家健身房看到了，就想着试一试。”没想到这一试倒让赵娜上了瘾。

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　　回想起最初上课时的事情，赵娜大笑不止。“我太小看它了，想着不就是一个球吗，玩弄掌股之中应该不在话下。”可是一节课下来，赵娜就傻了眼：这个大家伙还真不好对付。弄得满头大汗不说，自己还在垫子上跌来滚去，狼狈不堪。

　　以赵娜个人的理解，女性的身体是最美丽的S形，与柔软的健身球正好可以完美地融合，所以健身球是最适合女性的一项运动。

　　赵娜去年生了小宝贝，腰腹一下凸了起来，小肚子也套上了“游泳圈”。今年三月份她就又开始重操旧业，练起了“健身球”。如今，朋友们都说她基本上恢复了往日的风采。

　　“别看健身球玩起来轻松又有趣，可是它的减肥功能还真是挺明显的，尤其是对腰腹，绝对有效。在健身球上玩，好多都是腰腹的动作，因此希望重点收腰、减小肚腩的人绝对值得一试。”赵娜十分肯定地告诉记者。

　　如今，在赵娜的带动下，她的一些朋友也成了忠实的健身球操练者，大家有时还会自创一些动作，进行交流。赵娜甚至自己花几百元钱买了一个健身球放在家里，随时操练一下。据她说，现在国产健身球很难买到，几乎脱销，一些需求多的健身俱乐部甚至要到国外去订货，可见健身球是越来越受青睐了。（来源：中国体育报）