荆楚网（体育周报）记者包波发自南京武汉队昨天抵达南京后的第一堂训练课在河海大学的人工草皮上进行。尽管训练量并不大,但闷热潮湿的天气还是让主教练裴恩才担心不已,如何让队员的体能在最短时间内恢复,是他考虑得最多的事。

　　昨天下午的训练结束后,不少队员都将训练服脱了下来,轻轻一拧全都是汗水。站在一旁的裴恩才向记者表示,队员们出汗太多,必要的弥补确实很需要。据队医介绍,出汗太多如

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果不马上补充的话,一方面球员会感到身体非常虚,总觉得浑身无力,这是最主要的表现;另外,在这种情况下队员非常容易感冒,这也是最需要注意的。

　　记者发现,晚餐和中餐相比,多了很多含碳水化合物的食品,另外,增加了不少各式各样的水果。一位教练告诉记者,考虑到队员体内的水分和盐分丧失比较多,因此,特意要求酒店多补充了一些。另外,教练组还特意要求酒店多弄一些味道较重的菜,这样能刺激队员的食欲。“只有吃得好,身体才能更快地恢复,天气太热,队员的胃口都不太好,所以要他们多加了一些这样的菜,即使吃不下也要犟着吃。”

　　天气炎热带给球员最大的感受就是乏力。一位老将告诉记者,以前很快就能恢复,但现在恢复要慢得多,全身都觉得没劲,脚下有些发飘。正因为如此,在吃完晚饭后,大部分队员都只是出去转了一圈后就回房间休息了。不过有个好消息,原定于周六下午4点的比赛,考虑到天气炎热,被改到晚上7点进行,这样一来,队员的体能消耗就会小得多。