日前，香港中文大学的一项最新研究表明，年龄增长和精神压力很容易使人发胖，从而使抗衰老的荷尔蒙降低。但只要“修身”将体重降低5％，即可减少体内腹腔与皮下脂肪、皮质醇，减少患糖尿病、心脏病和肾病的机会。

　　负责研究的中大内科及药物治疗学系副教授唐俊业说，随着年龄上升，体内一种名为“胰岛素类似生长因素”的抗衰老荷尔蒙将减低，影响新陈代谢，令体内脂肪积聚。如果加

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上精神压力大，增加血液内的皮质醇水平，使血糖上升，则更易令人肥胖。

　　他指出，如果男性体内的激素水平（睾丸酮）比正常低，也会引致肥胖。肥胖人士比一般人容易出现高血脂、血压、血糖过高和蛋白尿含量高等问题，导致患上心脏病、肾病的风险增加。

　　中文大学早前为32名成年人进行为期6个月的体重控制计划，包括营养餐单、适量运动和药物治疗等。计划实施后，所有参与者体重减少5％，皮质醇、腹腔脂肪与皮下脂肪、脂肪肝含量都有明显降低，抗衰老的荷尔蒙则增加了36％。

　　唐俊业说，一般人以为单靠节食便可减肥，但其实减肥计划是因人而异的。他呼吁肥胖人士应先由医生评估血管疾病风险因素、荷尔蒙水平及体脂分布等，再按营养师和体能教练的建议“修身”。（来源：中国体育报）