本报讯一本集健身理念和科学指导方法于一体的《完全健身》本月亮相京城并在上周于左岸工社中体倍力健身俱乐部进行了作者见面会。《完全健身》的作者金山，带着包含了他十多年心血和在实践工作中总结出的宝贵经验与来宾、媒体记者、中体倍力的教练和会员分享了健身的乐趣，通过现场演示、讲解，让更多的人了解了书中“完全健身”———这一最新健身理念和健身方法。《完全健身》共有17章，每章都用浅显的文字和直观的图片向读者介绍了不同的训练项目，本书最大的特点就是它充分依照了现代中国人的生活特点，使该书

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提倡的健身理念更有针对性和实用性。

　　作者：艾林