孟凡强

　　新报讯【记者孟凡强】“卧薪尝胆、精准备、积极努力、备战奥运”，这是昨天下午津体育中心工作人员悬挂在主馆看台上16个大字。中国女排昨天下午正是抱着这态度和目标开始了抵津之后的首堂训练课

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　　昨天中国女排进行的是身体力量训练为了给队员提供尽可能的方便，体育中心作人员甚至把全套的健身器械搬到了场边。力量训练十分枯燥，队员们被要求负20公斤进行慢速蹲起，每人五组每组5次每次间隔不到5分钟。这项训练后，姑娘没休息多长时间，就被主教练陈忠和招呼场地中进行“放松”。没想到“放松”比负重习还要难对付。队员们被要求围坐成一圈，照陈忠和要求的动作进行“放松”。仰卧起坐原地高抬腿跑等训练方式不下10余种，得队员们最后躺在地上歇了足有十多分钟这些花样众多的身体训练方式原来不光是者第一次在中国女排的训练中见到，队员也是第一次尝鲜。张娜训练后说：“不知道指导从哪学来的这些训练方式，我们也是一次见识。虽然很累，但花样不少，倒不觉很枯燥，希望以后的力量训练都能像今天样。”

　　今天开始，中国女排将开始全天上、下的两次训练，中间还将不定期地穿插进行务学习，集体观看主要对手的比赛录像。