师徒亲历亲为

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　　约翰逊和哈特最早来到训练馆，他们一来就亲自在跑道上布置上课要用的道具。场地布置完，哈特并不急着上课，他给运动员留出充分的热身时间，但国家队队员并没有采用刚学习的一些热身方法，他们按照平时的习惯在另一边的跑道上热身。与此同时，哈特与田径管理中心的副主任兼翻译冯树勇交流课程计划。等到运动员都活动开，哈特教练才进入跑的专门练习。这些练习有助于短跑的各个环节。哈特教练和约翰逊真的一个讲解，一个亲自示范，在遇到运动员学习新动作时动作不标准，哈特马上叫约翰逊再示范一遍，而且是多角度示范。挺直上身高昂着头的跑姿，让人们再次领略到巨星的风采。

　　气氛轻松活跃

　　在哈特教练的带动下，田径馆里的气氛活跃了很多，不断爆发出阵阵笑声。虽然约翰逊今天没有跟着运动员一起练，但运动量绝对不会比前一天小。用来擦汗的毛巾依旧搭在肩上，擦汗的频率却多了。最轻松的一刻是在进行阻力跑练习的时候，哈特教练拿出一条特制的带子，一头系在约翰逊的腰部，自己牵着另一头，用力阻挡约翰逊往前跑。虽然只有短短的五米，约翰逊大约跑了两百多步。他全力的演示赢得了哈特的赞扬：“还是像当年一样棒！”“那当然”，约翰逊毫不谦虚地回答。随后，哈特和约翰逊各带一组运动员进行练习，运动员的节奏太慢，哈特就以“快、快、快……”的口令引导运动员加快速度，当运动员很好地完成了练习，他都会给予掌声和表扬。在严格而紧张的训练过程中，哈特教练还不忘搞个小竞赛，他让两名男队员比看谁最先跑完五米。

　　态度一丝不苟

　　在第一次训练课上，大家就已经很佩服约翰逊敬业的作风，再见过哈特教练后，就不得不承认“明师出高徒”。连最简单的布置器材，师徒俩都忙了半天。他们反复检查器械的两边是否对齐，每格的长度是否一样，约翰逊用脚仔细地测量了18个格子。在训练之前，哈特和约翰逊对前一天的录像进行了分析，为每个运动员指出不足。到最后一项50米跑时，师徒两人分工盯人。一旦发现运动员姿势不标准，马上叫到一边面授机宜。

　　作者：徐雪莲