新华网北京6月16日体育专电（记者杨明）美国田径巨星迈克尔·约翰逊连续三天在京为中国短跑界教练和选手授课，几乎所有听课和观看训练的中国学生都想从“阿甘”处探明跑得快的绝招。但三天下来，没有绝招、没有秘诀，“阿甘”反复强调的都是中国人以往知道、但没重视的东西：认真、严格、连贯性。

　　保持着男子200米和400米世界纪录、在亚特兰大奥运会上风头超过“飞人”乔丹的

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约翰逊给大家留下的印象是：理论上没有什么新东西，训练中也没有什么秘密武器，但在训练和比赛方面给中国田径界带来了新的理念，使中国同行意识到美国人的训练观念和中国人的不一样，强调在训练中对每一个动作都极其认真，执行训练计划要严格得一丝不苟，训练和比赛安排上必须要保持连贯性。

　　约翰逊和他的教练16日下午在国家队训练馆里，为6名中国男、女选手上了为时一个半小时的训练课。“阿甘”特地带来了训练工具——类似于软梯的东西，平铺在跑道上。布置这个东西就花了师徒俩半个小时，约翰逊认真得让人受不了，一名中国教练在旁边说：“干吗非要这么费劲，不就是为高抬腿跑做标志吗？我们平时用海绵块，一摆就行了。”

　　“阿甘”在看过中国选手的技术动作后，认为中国短跑选手的技术不合理，过分强调了后蹬充分，造成支撑阶段过长。他要求快速抬腿和折叠，这使人联想到他著名的“阿甘”跑法。原来，那独特跑姿的形成是有着科学根据的。

　　“不能弯腰，不用节奏太快。”约翰逊不厌其烦地指导着中国选手。“ＯＫ，有进步，但要慢慢体会。”“阿甘”一头大汗地喊着。

　　这几堂训练课，约翰逊并没有对中国选手实施高深的教学和辅导，但他传授的热身动作，以及中国人以往根本不重视的高抬腿跑、摆臂等寻常动作，却使中国选手意识到他们居然没有达到及格程度。

　　国家队总教练冯树勇说：“这些简单动作平时我们都不认真，也没有什么要求，但摆臂动作不对就会影响腿的动作。不少教练想学点绝招，看不上这些基本的东西。我认为约翰逊真正传授的“绝招”是：在平时训练中，对每个动作都要认真、严格，贯彻教练意图，并长期坚持。平时看似寻常的东西，但秘诀可能恰恰就隐藏其中。”

　　广东队短跑教练袁国强也领悟到：“其实，短跑哪有什么秘诀，完全在于平时的要求。如果我们也像约翰逊那样严格要求、一丝不苟，中国的短跑水平肯定能提高。”

　　约翰逊对新华社记者说：“中国选手学东西很快，中国教练们的学习热情给他留下深刻印象。中国短跑的潜力很大，有不少条件不错的年轻选手。我今后还会来中国。”

　　16日的训练结束后，约翰逊向参加培训的中国教练员发了结业证书。