入夏，健身的人越来越多，但是专家们提醒，健身房也有污染。健身房内的污染源主要有以下几种：一是新建健身房的建筑污染。二是人数的密度超标，人为污染。三是噪声污染。国家规定，娱乐场所的动态噪声不得超过85分贝。有人认为做健身操时音乐越响越好，其实对身体有害。长期接触噪音，人的肾上腺分泌增加，出现脑血管收缩、心率加快、头痛、记忆力和注意力下降、体力衰退等一系列不适症状。

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　　专家提醒健身者注意以下几个方面：到健身房去一定要留意健身环境，观看房内的通风系统是否完善，如果是地下室或没有太多的通风门窗，就要小心。特别留意新健身房的空气质量，地毯是否散发着刺鼻的味道，天花板与地面有无足够的高度，室内保洁以及设施情况如何。健身者在运动过程中出现不适症状，要立即离开健身房，或在通风的地方休息，天气湿闷不适合在室内健身。（来源：中国体育报）