脸上的身体警讯(图) | |||||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2004年05月14日09:52 中国体育报 | |||||||||||
1、脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。 2、前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。 3、太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除。 4、眼睛周围:眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。 5、脸颊:老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路,这是皮肤缺氧的讯号。最好的解决方法就是戒烟! 6、嘴角:嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了! 7、嘴唇:冬天特别干冷,嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象,告诉你缺乏维生素B群,需要加以补充一番。 8、眼睛下方:眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。 9、鼻子两侧:鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环,或是适量补充锌、维生素B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。 10、脸颊两侧:这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对肠胃自净有很大的功效。(来源:中国体育报)
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