为了提高快速跑教学的趣味性、唤起学生学习的兴趣和动机。我在快速跑教学实践中，将传统一字形并排跑、改为直道梯形跑的试验、起到了教学上的区别对待、练习的形式新颖和提高教学效果的作用。

　　我根据学校场地设备的实际，设6条跑道，每个阶梯距约2米。以50米跑为例：即二道为48米、三道为46米、以此类推。又针对学生跑的能力强弱、分成6个档次不同的小队，分别

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安排在1-6道的道次上，面对终点站立、成为梯形的练习队形。

　　实践证明直道梯形跑的教学是可行的：

　　1、做到了教学上的区别对待、较好地贯彻教学要面向全体学生的精神。

　　2、练习的形式新颖、能唤起学生学习的兴趣和动机，学生能积极参与练习。

　　3、跑的能力差的学生因从让距得到心理满足、增强了自信心、克服了怕输的心理，能在乐中学、更有益于身心健康的发展。

　　4、在师生共同评议课时，学生反映这样安排跑的教学好玩、我们欢迎。

　　5、学生表现的情绪良好、教学效果也较好。

　　作者：广东湛江市协培中学 彭学龄

　　（来源：中国体育报）