新华网上海5月8日电 张世刚：告诉你真实的童子功
张园
中等身材，鼻梁上架着一副眼镜，短短的平头已经掩藏不住白发。很难想象，眼前这位慈祥的长者就是武艺高超的“童子功传人”。
在第七届上海国际武术博览会开幕式上，中国电视吉尼斯纪录创造者、上海市精武体育总会武术教练张世刚表演的武林绝技“童子功”，引来现场观众声声叫好。
伴着轻柔的古筝乐曲《高山流水》，身着乳白色短衫长裤的张世刚犹如《卧虎藏龙》里李幕白一般飘逸。只见他忽而坐在地上，像随手拾起身边之物一样随手把两腿高高举过头顶，在肩部交叉；忽而又把双腿一字摆开悬空在两张凳子上，俯仰自如……
今年54岁的张世刚出生于浙江宁波，8岁那年随着在中兴公司当水手的父亲来到上海。幼年的张世刚性格内向、身体孱弱，却对连环画里舞枪弄棒的画面深感痴迷，《水浒》、《说岳全传》等都是他的至爱。12岁那年，张世刚偶遇中华武术会教练王嘉祥。王教练一看这孩子四肢灵活，身手敏捷，便收他为徒，教他少林查拳。然而，28岁那年，张世刚得了伤寒，曾经一个半月持续高烧39摄氏度，大大影响了体力。“少林拳对弹跳力和爆发力要求都很高，病好以后，弹跳力下降非常厉害，不能再像以前那样练拳了。”张世刚略带遗憾地说，“但是，我又舍不得自己钟爱的武术运动，于是开始自学童子功。因为童子功讲究一个‘静’字，无须作剧烈运动，对健康没有妨碍。”于是，张世刚找来一大堆书籍、资料，有《武术运动基本训练》、《少林武术绝技内功功法》等等，每天坚持练习。之后，他又结识了大名鼎鼎的纪晋山，并拜他为师，从此与童子功结下不解之缘。
让人意外的是，如此的武林高手竟然只是业余爱好者。张世刚现在还在上海浦东钢铁有限公司干着机械检修工作。他每天早晨四点钟之前必然起床，练功到六点左右，然后去上班，晚上回家后再练一个半小时左右。他说：“一招一式都是汗水换来的，每天压腿、下腰都要很大的毅力才行。我常常把一条腿放在地上支撑，另一条腿搭在横木上，腿上还要再坐一个人或者压上一百来斤的重物。”
张世刚笑着对记者说：“许多人不大知道童子功究竟是什么，人们顾名思义认为必须很小就开始练，以前还有人问我练这个功是不是不能结婚。其实，童子功只是个名称而已，是中华武术的一种绝技功法，属于武术里面的上乘工夫。外部动作如孩童般柔软、坚韧，由此得名。经常演练能做到软如绵，轻如燕，坚如钢，筋松气通，怯病延年。它的主要功法有：“童子拜佛”、“力打山门”、“十字分脚”、“回头望月”、“团狮戏球”、“二龙戏珠”、“二指禅”、“三指禅”、“八仙过海”等36路招数。”张世刚的得意之招就是盘腿而坐，用两根手指撑起整个身体，即“二指禅”等。
张世刚觉得虽然练功要吃苦，但对身体也确实有很大帮助。“我感冒的机会比别人少很多，而且老年人容易落枕、扭伤，得个关节炎什么的，我也从来没有，血压也不高，并且再生能力很强，早晨七、八点钟划破的伤口到中午就已经看不见痕迹了。有趣的是，练童子功后，人还长高了三、四厘米。”
张世刚记忆深刻的还是1991年岁末那次随团赴新加坡访问，那是童子功首次在海外亮相。当时，在狮城演出7场，场场轰动，尤其是他表演的童子功如一朵奇葩怒放，引得满场喝彩。还有不少当地青年慕名而来，围在剧场门口，向他咨询有关秘诀，甚至要求拜师学艺。
张世刚希望能够一直练下去，他说：“只要不生大病，每天坚持练习就没有问题。五十年代上海有个叫宗祥生的就一直练到六、七十岁，后来还到中南海为周总理他们表演过呢。”他半开玩笑地说，希望能在2008年奥运会上去比赛呢。（完）（来源：新华网）
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