天津推出《健步运动标准》 步行运动锻炼也要讲科学 | |||||||||
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http://sports.sina.com.cn 2004年05月07日11:50 中国体育报 | |||||||||
本报天津5月5日电记者张志明报道:为落实国家体育总局社会体育指导中心今年在全国全力推介的健步走活动,天津市体育局委托天津全民健身促进会组织体育、卫生等有关方面专家,开展了《健步运动标准》课题研究。经过半年多的实验和研究,制定了12个人群的健步运动标准。五一节前夕,天津有关方面决定在全市推广试行。 《健步运动标准》的内容包括每次健步运动锻炼标准、周健步运动锻炼密度、健步
《健步运动标准》从性别、年龄组别、步行距离、完成时间等方面,明确提出了相应年龄组别的健康人群在一次规定的时间内完成规定的步行距离和取得的基本效果。 研究者称,科学的步行是面向社区,服务城乡居民的最简便、最经济、最有效、最贴近生活的大众体育健身方法之一,目前我国大众进行的步行锻炼只是处于倡导和发动阶段,缺乏步行运动锻炼的科学方式和直观方法,没有适于中国国民的科学步行锻炼标准。步行锻炼的时间、强度、频度以及不同人群锻炼标准的差异则是亟待不断深入研究的科学研究课题。 据悉,天津有近1000名志愿者参加了《健步运动标准》的实验工作。 |