五一长假正巧是国家举重队迈入新起点的重要过渡期。在结束了所有的奥运选拔赛后，5月1日，举重队聚集国家体育总局训练局，进入奥运倒计时的过渡训练期。这期间，陪伴举重队的是多课次、高密度、小强度的调整训练，这让结束奔波的队员有了过节的好心情。
参加全国女子举重锦标赛的大部队4月30日回到北京，到海南调整集训的部分奥运重点队员也在4月29日深夜回到北京。从海南岛回来的占旭刚虽被晒黑了，却掩饰不住他的好
心情，训练结束后，仍然神采奕奕，口若悬河，他说，这段时间训练量不大，不过训练的密度高，还是很累。他还强调说，这种累只是身体上的累，不是精神上的累，所以这段时间精神很好，心情也很好。
一年来，占旭刚经历了复出时的质疑，也经历了去年温哥华世锦赛没有总成绩的难堪，在距离终极目标仅有一步之遥时，亚锦赛上他用350公斤的总成绩证明了希望还在，信心还在，“这是我最后的机会，我清楚知道自己还有多长时间，奥运进入倒计时，我的运动生涯也进入了倒计时，我不能浪费这个机会……”走过了被教练王国新誉为“攻坚阶段的苦日子”，占旭刚已稳定保持在原有水平的百分之八十，奥运前最后三个月是最关键的阶段———巩固辉煌时刻的全部水平。
举重队里比较特殊的王明娟，自从去年世锦赛不慎受伤后，训练进度比其他队员慢一拍。她用了两个多月的时间进行除伤腿以外身体的训练，在此期间，伤腿肌肉萎缩，比正常腿的腿围少了近4公分。取出钢丝后，在医生建议下逐步开始伤腿的恢复性训练，迄今为止，双腿腿围的差距仍能一眼望穿，但伤腿基本痊愈，无论弯曲度还是直立都已跟正常腿无异。不过，王明娟心里还是有伤后阴影，暂时无法完全像伤前那么玩命、大胆地加量。现在，其他队员在调整训练的时候，她正处于中量训练阶段。刚从全国锦标赛赛台下来，她第二天就进馆训练。虽然离开北京近两周，王明娟几乎没有落下训练，五一期间依然按部就班地进行着。
锦标赛后，王明娟明显比赛前兴奋很多，85公斤抓举，105公斤挺举，总成绩190公斤，虽然总成绩没有进入前8名，但这个成绩已达到了预期目标，所以走下赛台，她就一个劲儿咧着嘴笑，说：“我已经超额完成任务啦……”在长沙调整期间，王明娟表现出的自信要强过赛前，而且，现在她又快回到受伤前那个快言快语、疯疯癫癫的野丫头了。
奥运倒计时，训练也在倒计时，无论是老将占旭刚也好，还是走出伤病的王明娟，都希望在飞赴雅典飞机起飞之前，用实力换取期盼四年的机票。长假即将结束，举重队将进入更为艰苦的冲刺阶段，在打造雄厚实力的同时，希望全体将士保护好自己，避免非战斗性减员。
作者：张耀光 肖苑玫
（来源：中国体育报）
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