与南墨尔本比赛之后，天津队全体将士得到了两天的休整时间。昨日也是全队重新集结的第一天，由于本周日就要进行与上海申花队的足协杯比赛，因此全体将士格外看重本周的训练。也许是大戚意识到大赛之前身体状态的调整最为重要，因此在昨天的第一堂课就安排了先健身后操练的针对性训练，极大地调动了队员们的训练热情。

　　上午健身恢复

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　　上午10点，刚刚集结的全体队员在大戚的带领下从民园体育场出发，驱车来到位于小白楼金皇大厦的宝力豪健身中心进行恢复性训练。也许队员们是第一次在健身中心进行训练课，因此在训练中始终保持着较高的训练热情。尤其是健身中心辅导老师讲解加强肌肉和关节力量的训练方法时，引起包括大戚在内全体将士极大关注，“这个练习和比赛关系最大，因此我们都比较感兴趣。”讲解后，许多队员一边模仿着辅导教师的动作，一边询问着动作要领，训练气氛相当热烈。健身中心辅导老师在一个半小时的时间内带领队员们进行了多种力量训练。

　　下午战术演练

　　下午3时30分，战术训练准时在民园体育场内进行。也许是刚刚铺过草皮的原因，平整的场地和熟悉的场景立刻调动了队员们的训练积极性。经过慢跑和准备活动后，天津队开始了足协杯的备战。在随后的战术训练中，大戚安排了10对10的半场四球门对抗练习。经过上午的恢复放松后，队员们在对抗练习中展现了较好的竞技状态。(李航)