本报讯（记者何颖）天津市体育局昨天正式下发通知，在群体活动中试行推广《健步运动标准》，旨在使健步运动这一最简便易行的健身方式在全市得到普及推广，进一步推动全民健身运动的开展，增强广大市民的体质。

　　步行是人类本能的身体活动，自古以来，我国就流传着“走为百练之祖”、“饭后百步走，能活九十九”等民间谚语，步行活动对人类强体健身的功能愈来愈为人们所重视。天

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津市全民健身促进会组织体育、卫生等方面的专家，经过6个多月的研究和实验，研究出针对不同性别、年龄人群的《健步运动标准》。实验表明，健身运动对人体产生中等强度刺激，是人们参与健身运动最简便经济、最普及实用、最贴近生活的方法之一。

　　试行的《健步运动标准》中将“健步运动”定义为人们以增强体质、促进身体健康为目的，以步行为基本活动形式进行的身体锻炼方式和方法。《标准》中还包括每次健步运动锻炼标准、周健步锻炼频率、健步锻炼原则以及健身运动标准适宜范围等内容。为推广这一《标准》，我市还将组织一系列健步运动的大众健身活动。