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陈辉训练前后的对比

http://sports.sina.com.cn 2004年04月23日08:43 中国体育报

  体重:由147.1公斤下降到124公斤脂肪:由78.7公斤下降到53.8公斤体脂百分比:由53.5%下降到44.1%腹部脂肪比例从原来的1.27下降到现在的1.09(标准值为0.8)肌肉:由64.9增加到67公斤手臂围:由42.5厘米下降到36.3厘米腰围:由133.5厘米下降到112厘米大腿围:由84厘米下降到75厘米小腿围:由56.5厘米下降到47.5厘米肺活量:由3339毫升上升到3850毫升握力:由247牛顿上升到315牛顿血压:由175/95(高血压二期)下降到120/80静态心率:由每分钟93次下降到每分钟78次运动能力:由只能以每小时3千米的速度走20分钟上升到
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以每小时6千米的速度持续走1小时,再加上80分钟的器材训练。

  (来源:中国体育报)


 

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