从上午9点到晚上9点，12小时彻底改变了国奥队的命运。从一息尚存到彻底断气，超白金一代用12个小时的时间告别了曾经的辉煌，同时也告别了雅典奥运会和四年零三个月的时光。在德黑兰这座曾经是自己福地的地方，沈祥福和他的弟子们用12个小时走进了坟墓，立在他们的前面，是一块用失败写就的墓碑。

　　4月16日上午9时

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　　助理教练孙成耀迈着大步走向位于奥林匹克酒店一楼一角的餐厅。当孙成耀走进餐厅时才发现，不少队员已经起身去拿第二份食品了：“多吃一点，吃得饱饱的晚上好好跟伊朗队踢一场，争取再打他们一个3：1。我觉得肯定能赢。”

　　4月16日上午10时

　　有的人拿着本子，有的人干脆空着两手走出了房间，足协领导和教练组召集队员开了赛前准备会。杨一民终于开口说话了，话不多也不像以前那么有分量，只是告诉队员放开了打，不要去想以后的事情，关键是要对得起自己这四年来的努力。沈祥福公布了晚上比赛的队员名单，一切跟平常训练时没什么两样。

　　4月16日上午11时

　　胡兆军一个人坐到了楼下的咖啡厅里，“感觉怎么样啊？”记者问他，胡兆军笑了起来：“当然想拿下来了，不过结果要等到比赛结束后才知道啊。”

　　几分钟后，国奥队全体人员都来到咖啡厅集合，然后集体到外面散步。“听说远处那个雪山挺好玩的，好像还有缆车直接到达海拔4000多米的地方，要是能去一趟就好了。”有队员说。

　　4月16日下午15时

　　助理教练开始挨个房间叫午睡的队员起床，然后到餐厅吃了点东西，为下午的比赛开始做准备。

　　这套阵容的“新人”曹阳看上去很轻松，“还行吧，该怎么踢就怎么踢呗。我们跟他们也不是第一次交手，他们想赢我们，我们还不是一样想赢他们，就看到时候谁踢得好呗，有什么好想的。”

　　4月16日下午15时50分

　　戴着耳机的高明第一个走下了楼，沈祥福背着手慢悠悠地跟了下来。看到徐亮只拿了一双鞋，助理教练陈金刚赶紧提醒他：“外面下雨了，赶紧再拿双长钉的鞋。”国奥队的大巴很快开了过来，沈祥福第一个坐了上去，看着前面挡风玻璃上落下的雨丝，沈祥福的表情有点怪。

　　守门员教练王建英盯着阴沉沉的天看了一会儿，回头跟记者说了一句：“还有二十几个小时就熬过去了，应该是个好结果吧。”

　　4月16日晚上19时30分

　　伊朗国奥队2：1战胜了中国国奥队，中国国奥队就此彻底失去了进军雅典奥运会的希望。在十二强赛还有两轮的情况下提前出局，成立了四年零三个月的沈家军就此宣告结束使命。

　　4月16日晚上21时

　　教练组在中国足协副主席杨一民的召集下开了一个会，然后主教练沈祥福出面接受采访，国奥队员准备用餐但无人去吃。对所有的人来说，十二强赛已经结束了。

　　从曲波打破“恐韩症”，到世青赛一举击败阿根廷队，再到今日梦碎伊朗，国奥完成了从“超白金”到“破铜烂铁”的坠落过程。