在富阳市富春街道幸福路，有这样一户家庭：上有95岁的父亲，耳聋，又患有白内障；90岁的母亲，行走需要拐杖帮忙。下有6岁的孙女、儿子、儿媳又忙于工作。而协调老中青幼四代人的“桥梁”，无疑落在作为儿子的倪秋根身上。他对上孝敬父母，对下教育儿孙女，对夫妻相敬如宾，相濡以沫。

　　64岁的倪秋根退休前，是富阳市委党校党委书记、高级讲师。10多年前，他就利用余

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暇时间组织教职员学跳交谊舞，学练太极拳。但部分人由于运动健身意识淡薄，陆续半途而废，而他一直坚持运动健身。退休后，他出任富阳市中老年体育辅导总站副站长。每天早晨，在时代广场，带领二、三十位中老年朋友，时而习练柔力球、无极健身球；时而打太极拳、舞太极剑；时而习练马鞭操；时而练木兰拳、扇，形式多样，内容丰富，深受大家欢迎。他还手把手地一样样教会他老伴，53岁的退休职工倪秋香。在2002年9月28日富阳市第五届体育运动会开幕式上，他和他老伴，身穿运动服，手持红绸扇，和200多位中老年朋友登场表演木兰扇，精彩的表演，赢得全场热烈的掌声。去年11月12日下午，市老年人体协举办以辅导站组队，共有8支队96名运动员参加的柔力球比赛。一支支队衣着统一整齐的服装，手持球拍，拍托柔力球，进行精彩表演，展示了老年人的风采。倪秋根夫妻俩均参加了此次比赛，而倪秋根又是惟一的一位男性，足见他运动健身的坚定决心和积极行动。

　　老倪深有感触地说，正由于通过运动健身，夫妻俩才有充沛的精力，营造温馨的家庭。今年一月，在富阳市老干部会议上，倪秋根荣获2003年度离退休干部先进个人奖，受到市委、市政府的表彰。他的生动事例，也许给身负工作和家庭重任的中青年会有所启发，应及早重视运动健身。

　　作者：陆汝斌

　　（来源：中国体育报）