中国男篮已经在北京开始“魔鬼”似地训练，而姚明也在美国开始“魔鬼”似地战斗。不过聊到有关训练的苦与累，姚明的话匣子就打开了：“说实话，训练真的累过比赛。”

　　“比赛的时候，大家在场地上不怕丢球，怕投不进，还给人打反击怎么办？“打完灰熊队后，姚明跟记者聊起天来，”训练的时候虽然不用考虑这些，但是要求却很多，跑得特别严，训练要求的那种跑的次数和力量比起比赛时严多了。我们每天练完之后，都要走不

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动了似的。另外，训练的时候处理球不像比赛那样谨慎。训练时我们不怕丢球，丢就丢两个，只要尽量小心一点就好了，所以想来想去这跟累也有一定关系，”他反复地比较着训练和比赛。

　　不过，对于姚明来说，喜欢比赛不是为了更轻松，而是为了更高的目标：“打比赛就是为了赢，这么多球队，大家还不是都想进季后赛！”

　　为了季后赛，姚明现在没有办法更多地关注国家队。国家队近日传出了“队员喊累”的声音，并且有人认为这和训练方法有关，但姚明格外老实地说：“训练方法我不知道。”不过，他仍然记得王非带队时的训练，那时候王非极力想把ＮＢＡ的东西灌输到国家队来。“王非的训练其实挺狠的，但说得也多，所以练到后来，我们站着都腰痛，跑都没力气了。王指导会突然要求几分钟内要跑，而且要跑得很激烈，说得也多，一发现有问题，就要求全队停下来，一个一个地说。”

　　应该说，那是姚明最初真正接触到的ＮＢＡ训练法。不过，如今在火箭队浸淫了将近两个赛季，姚明的体力已经飞速增强，只是最近出现了一点小问题——可能最近太累的缘故，小巨人的体重在减少。这一点已经引起了火箭队体能训练师法尔松的注意，打灰熊这场比赛，他就“强迫”姚明吃下一块巧克力，姚明说那是含营养素的巧克力。法尔松还告诉记者，姚明的理想体重应该为305到315磅左右。(易小荷)（来源：体坛周报）